こんばんは 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
先日の少人数レッスンは
30代、40代、50代のお三人で顔ダンス♪
ほうれい線
もたついた口元
ぼやけたフェイスライン
お三人のお悩みが特に口元からフェイスラインに集中しましたのでそちらをメインに、もちろん目元のトレーニングも正しくできているかチェック。
30代のSさまは顔ダンスは初めてということで、前もってテキストをお届け(ご希望の方に対応させていただいています）。
予習の甲斐あり、いい感じでお顔が動いていました＾＾
出来るだけレッスンの2時間を有効にお使いいただきたいので、お悩みを前もってお聞きし、レッスンを組み立てています。
お三人とも集中！
丁寧に使う筋肉を見つけ、余計に力が入っているところは抜いて・・・
そんな濃い１２０分で、目も頬も口元も、そしてフェイスラインまで変化が！！
「2時間でこんなに変わったら、毎日続けたらどうなるの～～！！！」
もうすぐ還暦だとおっしゃる50代のNさま。
うれしい悲鳴です＾＾
30代のSさま
頬が上がり目の下を押し上げています。
下へ下がっていたお顔全体がぐっと締まった感じ。
そして顔色が1段明るくなり、つやまで増しています。
横山先生
今日は丁寧に教えていただきありがとうございました。
少人数のレッスンなのでリラックスしながらトレーニングができました。
レッスン前と後でこんなに結果が出るのを体験し、今後も続けていきたいと思いました。
ふだんの表情もトレーニングと考えて意識していきたいです。
5月のレッスンでもお会い出来たらうれしいです。
Sさま
ありがとうございました。
今日はフェイスラインの変化が見られたので、モチベーションがアップしました！
これから毎日顔ダンスして美しすぎるアラ還？！を目指します＾＾
Nさま
今日はありがとうございました。
全部のトレーニングを詳しく教えていただけて勉強になりました。
きっとまたレッスンに来させてもらいます！
今まで自分の写真を見て、思ったより笑えてなくて「私って何か悩みがあるのかな？」って思ったことがあります(笑）
表情筋が使えてなかったんですね。
姿勢、気をつけなきゃです。
今日教えてもらった顔ダンスと同時進行で頑張ります！
今日は動かす筋肉も教えていただいたおかげで、前より理解できました！
3か月後を期待して頑張ります！
Eさま
みなさま
ご参加ありがとうございました。
口角の使い方、そしてフェイスラインに特化した今回の少人数レッスンでした。
年齢なんて関係ない！
いくつからだって筋肉は答えてくれます！
今日の変化で実感できましたよね。
これからコツコツ・・・顔ダンスを楽しく続けてくださいね。
30代も40代も50代も・・・
ステキにゆっくりと年を重ねてまいりましょう
3名限定！顔ダンス少人数レッスン
5月の開催が決まりました。
5月13日(日）
１３：３０～１５：３０
(たっぷり120分）
大阪中崎町にて
受講費１５，０００円(税込・テキスト込）
（平日開催については近日中にお知らせできると思います。）
どうぞ、日頃の悩みや疑問を解消しにお越しください。
お待ちしています。
