こんにちは 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
若見えな顔と体を作る「全身若見え美レッスン」。
3か月で若見えになったら、はい、お~わり♪あとはごじぶんでどーぞ!なんて不親切なシステムではありません(笑)
その後も月に一度、リピーターさん用のレッスンをご用意しておりますよ。
ご自分のペースで来たいときに参加できるシステム。
自分で続けながら、自己流になってしまうトレーニングの確認や、新しい美情報をシェア会。
一緒に美を追求した仲間たちとの再会は美への努力へのモチベーションアップになります。
レッスンが始まって、
「今日はじっくりこのトレーニングについて聞こうと思ってきました!」とNちゃん。
じゃあやりましょう!とスタジオの鏡の前に集合。
みんなでやったのはコレ!
ほっぺ上げ「頬を高くする」
https://ameblo.jp/yukapi5250/entry-12021625084.html
みんな、小鼻の横がぴくぴくするまで触りながら、他の人を見ながら、私をまねながら・・・
30分くらいやってたかも(笑)
「こういうことか~~」
「小鼻の横ぴくぴくする~~~」
「顔が熱い~~~!!!!」
「目の下のシワが気になるんですよ~~」
「こうやって上げてみて」
「おぉ~~なるほど~~」
長年、顔ダンスをしていてもこうやって修正していくところが出てくる。
これは私でもです。
続けていると筋肉も変わるし、力の入れようや抜きようだってかえていくといい。
気づきだっていまだにたくさんあるんです。
長年の顔ダンスが間違っていたのではなく、自分が進化している。
顔ダンスやってなかったら今頃・・・・
あ~~こわいこわい
そのあとは新しく学んで来た、骨盤底筋をほぐす方法をやりました。
これも大盛り上がり。
私たちは女性。
顔と体両方潤っていたいから。
これについてはまた次回に書きますね。
レッスンが終わり、やっぱりたんぱく質が必要よね~っとなり(どんな流れだったかしら笑)。
「よっしゃ!みんなで肉や、肉食いに行こう~~!!」
すっかり肉は食べ終わり笑、コーヒーをいただいているところでパチリ。
みんな、今回のメソッドを試してみての1か月後のご報告を楽しみにしています。
来月も中身の濃~いレッスンにしましょうね。