おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
今日は全身若見え美レッスンのリピーターさん用レッスン。
この寒さのせいで、みなさん体調を壊されたり、お仕事のシフトが変わったり・・・
みんなお大事にね。
今日は少人数レッスンでみっちりやっちゃうか！
そうそう。
顔ダンス♪
「ながら」でも毎日顔ダンスを続けているけど、どうも効果が感じられないんだな～ってあなたへ。
秋の全身若見え美レッスンからコツコツ続けていらっしゃるFさんの変化をご紹介したいわ。
毎月お会いするたび「またハリが出たね！上がったね！！」って私や周りの皆さんが驚くんだけど、ご本人は「そうですか～？？」なんてそっけない返事なの。
先月のリピーターレッスンのあと、みんなでパチリ。
向かって右端がFさん。
うん、またまた若見えになった！
最初のころの集合写真と比べてみるとよくわかる。
向かって左が昨年１０月、右が先月。
ね！スゴイでしょ！
最初のころ、お疲れ顔に悩まれていたFさんですが。
目元もパッチリ
頬もグン！と上がって
全体的にふっくらハリが！
周りに言われないので、変わったことに気づかなかったです。
比べるとはっきりしますね。
自分の中で、横シワはOK、縦シワはNGと決めて、仕事場でもできるだけ口をあけてはっきり話したり、大口で笑ったりするようにしています。
これからも頑張ろうと励みになります！
シワを恐れて笑わないと、使われない表情筋はどんどん弱り、お顔がたるむことになりますもんね。
Fさん、これからもどんどん若見えに美しくなられてくださいね。
全力で応援しますよ～～
顔ダンスを受講してくださる皆さんにお伝えすること
週に一度は写真を撮ってください。
自分の顔は毎日見ているので、変化になかなか気づけないものなので。
毎月会って、話して、刺激を受けて・・・楽しく若見えになって行く・・・
４０代、５０代、６０代・・・
まだまだ楽しみですよ～
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