こんにちは 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
今朝、息子に起こされて飛び起きて！
「お弁当間にあわんかったら買い弁でええで。」
「いや、大丈夫、いける！」
キッチンへ行って、冷蔵庫開けて、おかずの材料出して、卵焼きを焼き始めて。
息子の朝ごはんを用意しようと（ってこんな時は卵かけご飯と昨日の残りのお味噌汁だけとかですが）お鍋のふたを開けてびっくり！
（うちは鍋でご飯炊きます）
水につかったままのお米・・・
あ～～あ～～
予約設定してなかったのね。
というわけで、お弁当なし、息子の朝ごはんは卵焼きと昨日の残りのお味噌汁でした。
すまん！息子よ！！
さて、気分を変えて笑
昨日から、
３か月で顔と体を変える！
全身若見え美レッスン水曜日コースが始まりました。
１０名さま満席御礼
メールのみでやり取りしていた方や、以前にほかのレッスンに来てくださった方や、遠くから新幹線で来てくださった方や。。。
やっと始まりました
やっと会えましたね。
と、いつも以上にレッスンに熱が入りました笑
顔ダンスのビフォーの写真をとっていないことを、もうレッスンが半分以上終わって気づく・・・
なので、ほんとのビフォーよりお顔ほぐれてますが＾＾
たった９０分でこれだけ笑顔変わります。
昨日のトレーニングを今日から１か月、続けたら・・・
楽しみで仕方ないでしょ？？
笑顔ってやっぱりいい。
本来持っている明るさや美しさを引き出してくれますね。
体の方も
昨日は基礎の基礎。
昨日練習した
呼吸、骨盤を立てること、２番締め
コレも気が付いたときにコツコツやるだけで、１か月後、パンツのウエストが「あれ？」ってなってますから。
次は２月！
それまで、質問し放題！ライングループでやり取りします。
宿題やりました～～
これがわかりません～～
活気あふれたライングループになることを切に願ってますよ（爆）
そして・・・
集合写真ないね～ん、
そのあとのお茶の写真もないね～ん・・・
撮るのを忘れたわけですね～～
なんでいつもこうやねん(´;ω;｀)
誰か言ってよ～～（と人のせい笑）
９０分で笑顔は変わります
（中崎町）（残１）
