おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
昨日はお友達の由美ちゃん家でお料理を教わりに。
が、いろんな事務的仕事がたまりにたまって、お料理を教わるはずが、到着が遅れなんか食べるだけになっちゃって。（ごめんなさい・・・）
そこで由美ちゃんやお友達の淳子さんに言われたこと。
「痩せたね～～だいじょうぶ？」
はい、ここで考察。
この「だいじょうぶ？」の裏には、どんな感情がかくれているでしょう？
答）やつれてはるやん・・・なんか疲れてはるやん・・・
有香さんだいじょうぶかいな・・・
そうですね、アラフィフ世代、むやみやたらに痩せたらいいってもんではありません。
私は顔がやつれるタイプなので、体重減少にはかなり気を付けております。
なのに、なぜやせたか？
ひとつはここ最近、この1月からの全身若見えヨガレッスンに向け、自分の身体でより体に効かせるトレーニングを研究する毎日でした。
はい、しっかり結果でましね（笑）
これだけならよかったんだけど、この1か月、メルマガ配信に向けパソコンに張り付く生活。
夜も2時就寝が当たり前になっておりました。
これがいかんかったんだろうな～～必死すぎて、体重計に乗るのも忘れていたから。
寝不足＆目を酷使する1か月でげっそりやつれてしもうた。
体重も気が付けば3キロも落ちてしまいました。
でも、大丈夫！
良質のたんぱく質たくさんとって、顔ダンスすればOKです♪
そんな私の愛の3キロがこもった無料ステップメールはお読みいただいていますか？（笑）
7日間レッスンが終わった方から、今日からじゅんぐりと「シンプルが好き！顔と体～大人のキレイ術」メルマガが始まります。
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私の身体を使って研究し、結果が出たエクササイズも組み込んでパワーアップします、来年1月スタートの「3か月集中！全身若見えヨガレッスン」
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届くのをお楽しみに～～♪
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募集中のレッスンです
《１１月》
２６日（日）内からもつや肌に！最強の顔ダンスレッスン
（MIHYANGサロン大阪上本町）（満席）
２８日（火）美姿勢トーニング１dayレッスン
（A-space松屋町）
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＊２５日（土）開催レッスンは満席です。
≪１２月≫
５日（火）ヘナ＆リフトアップレッスン
（大阪福島区）（残２）
９日（土）ぱっと見若見え顔ダンスレッスン
（大阪中崎町）（残３）
１２月１８日（月）に開催の全身若見えヨガレッスンin東京については、告知後すぐに満席となりました！ありがとうございます
東京でも！マイナス７歳の全身若見えになっちゃいましょね～～♪