おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
若見えには顔と体の土台が肝心！
顔の土台は表情筋をトレーニングして若顔を作る顔ダンスで作り、
体の土台は骨盤底筋を鍛えボディメイクする美姿勢トーニングで整える。
美姿勢トーニングの師匠はこちら
守田ちあき先生
（私と同じ年でこのボデーすごくない？）
美姿勢トーニングの受講者様からの感想。
たった2週間でこの効果ってすごいでしょ！
Fさんはお仕事柄縄跳びをされるそうで、その際の少しの漏れ、そして下腹ポッコリにお悩みでした。
縄跳び、走る、重たい荷物を持つ、くしゃみ、咳・・・お腹に力が入った時に起こるチョイ漏れ。
これは骨盤底筋のゆるみから起こります。
早いうちから骨盤底筋から鍛える美姿勢トーニングで解消していきましょう。
そして美姿勢トーニングは単なる骨盤底筋体操とは違い、ポッコリお腹やヒップや背中・・・
女性らしいボディメイクの要素もたっぷり！
なので、Fさんのように2週間でお腹周りがスッキリしてくるわけです。
そんな女性に大切でそしてうれしいボディメイク術「美姿勢トーニング」
大阪では全身若見えヨガレッスンという3か月集中レッスンでのみ美姿勢トーニングをお伝えしておりましたが、一度体験したい！というご要望にお応えして。。。
骨盤底筋からのコアトレ・ボディメイク美姿勢トーニングを一度体験したいあなたへ。
美姿勢トーニング１dayレッスン
こんな方にお勧めです。
最近ポッコリお腹がへこまない
チョイ漏れが気になる
女性らしい体のラインを作りたい
腰痛や肩こりがつらい
運動は苦手だし嫌い
きつい筋トレでも、単なる骨盤底筋体操でもありません。
正しい方法を身に着けたら、さらにきれいな女性らしい体のラインを作り、女性が自分の体を一生守れるようセルフコントロールできるメソッドです。
【美姿勢トーニング1dayレッスン】は不定期で開催しています。