おはようございます―女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
昨日のヘナ＆リフトアップレッスンでのご感想にたくさんの気づきが！
意外と自宅でのトレーニング、自己流になってしまっているようですね。
前回ほかの先生から習って、自宅でやっていたトレーニングとは意識する部分が全く違うということが今日わかって、本当に来てよかったと思います。
回数ではなく、内容が大事なんですね。
今日からまたあらたにがんばります。
今年中に変化があればいいなぁ・・・
（H・Kさま）
自己流でそれなりにやっていたようで、筋肉の力の入れ方、逆に入れすぎなくていいところがとてもよくわかりました。
ヘナはこちらのヘナを使い始めて2年目になりますが、白髪、くせ毛、つや等いろんな悩みがいっぺんに解消されて大満足です！
（K・Yさま）
自分がいかに自己流でそして限られた筋肉しか動かしてないか、また改めて分かった。
そして一日のうちもっと無表情の時間を減らして、意識する時間を増やしていきたい。
今日も参加できてよかったです。
ありがとうございました。
（T・Mさま）
「あ！わかった！！！」
「な～る～ほ～ど～～～！！！」
そんなときの皆さんのお顔から曇りがパッと消えてそして笑顔になる瞬間が大好き！
お家で頑張ってトレーニングしてきたからこその気づきです！
さあ、ここからまたお顔が上がりますよ～～お楽しみに
（９月のヘナ＆リフトアップレッスンはすでに満席になっています）
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