おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
9月から始まる全身若見えヨガレッスン。
このクラスは3か月でたるんだ顔と体を引き上げる内容です。
1日7分でお顔のたるみを解消する「顔ダンス」で目の下のたるみやほうれい線、口元やフェイスラインのゆるみなどをトレーニング！
正しいトレーニングを覚えて、しっかり自分でできるようになるまで練習します！
そして、骨盤底筋からアプローチして美体幹を作る「美姿勢トーニングヨガ」で女性の悩みのポッコリおなかをスッキリ、そして美しい姿勢を手に入れます。
骨盤底筋を鍛えると尿漏れや生理痛などの解消につながるからうれしいですね。
そしてもう一つ大切なこと、髪のツヤ。
こちらは私はヘナで手に入れました。（ご要望の方にはご紹介します）
パッと見マイナス7歳の重要要素
表情豊かで、きゅっと引きあがったお顔
美しい姿勢
豊かでつやのある髪
この3つを全身若見えヨガレッスンではお伝えします。
（ヘナはご希望の方のみです）
すべてこの3か月で正しい方法を覚えたら、あとはいつでもどこでも自力でできるから、ずっと若見えをキープ！！
（もちろん月1回のフォローレッスンもあり）
全身若見えヨガレッスンについてよくあるご質問
☆3日間のうちどうしてもダメな日が！振替はできるの？
はい、今回は水・土レッスンがありますのでそちらへ振り替えていただいても、また次期の分に振替もできます。
また急な事態（お子さんが熱を出したなど）にもご連絡いただければ対応いたします。
☆お顔はやったことあるから・・・
お顔は奥が深いです。
毎回、お家で自己流にしていたことに気づき、力の入れ方の違いに気づき、トレーニングがバージョンアップしていきます。
長年の顔ダンス経験者の方も「え～こうだったんだ～～！！」と新たな発見をされています。
どうせやるなら、最新バージョンがいいですよね。
かならずや、お顔の引き上げスピードが上がること間違いなしです。
☆体がかたいから美姿勢トーニングヨガなんてできるか心配・・・
美姿勢トーニングは激しい動きは全くございません。
簡単ででも骨盤底筋に体幹に効く動きばかり。
年齢も経験も全く関係なく習得していただけます。
☆家に帰って自分一人でできるか不安。
いつでも質問できるようにメンバーでLINEグループを作ります。
（LINEされてない方はメールでも）
どんな質問でもし放題です！
どうしよう・・・どうせできないかも・・・
できないちゃんからはもう卒業しましょ。
ピンと来たら、今がやるとき、変わるとき。
そうやって動き出した人がどんどん若見えに、そしてこれからの人生が輝き出してます。
定員があとお二人になってるので・・・
お申込みはお早目に
もう年だから・・・
若くきれいになるのに年齢は関係ない！
頑張りすぎずマイペースでゆっくりと美しく年を重ねる生き方のための全身若見えメソッドです
詳細＆お申込みはコチラ
顔ダンスと美姿勢トーニング、二ついっぺんに習得できる3か月集中レッスン
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