こんにちは 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
昨日ね、こんなことを聞きました。
「私…夏までにこのたるんだ顔と体を何とかしたいのです。
お友達が食生活と運動で短期間ですごいダイエットを成功させたのですが、残念ながら顔がたるんでしまってるんです・・・」
Oh ！No～～
なんで顔がたるんでしまったんでしょう？
無理なダイエットは脂肪を落とすだけでなく、大切な筋肉まで落としてしまいます。
顔の筋肉は皮膚にくっついているという構造なので、筋肉が痩せると皮膚が余ってくる。
だからしわが増えたり、余った皮膚がたるむわけです。
これが顔に起こるわけです・・・
また、顔のプロとしては、顔の脂肪もむやみやたらに落としてほしくないのです。
一度落ちた脂肪は同じところにはなかなかつけることはできません。
いわゆるげっそりしてしまう・・・
だから・・・
ダイエット現在進行中のあなた、これから夏に向けてダイエットを考えてるあなたは絶対顔の筋肉トレーニング＝顔ダンスを併せてやりましょう。
顔の筋肉を育てながらダイエットすることで、たるみのない引きあがったお顔、すっきりとしたシャープなお顔が出来上がるのです。
今月のレッスンは
☆お顔だけ徹底的にトレーニングを覚えたい！そんなあなたに
４月２２日（土）ブルドッグ顔撃退！すっきりフェイスライン講座
☆お顔も体もすっきりさせたい！そんなあなたに
☆４月２３日大阪にてプロ養成講座スタート！以前にセラピスト認定を受けたわ～って方もこのチャンスに！！