おはようございます 女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
少しずつ春に近づいてる今日この頃。
毎日が過ぎるのが早い・・・
あれもしたい、これもしなくちゃ・・・頭の中にいっぱいあるのにもう２月終わるやん！
おなかがへこんだら体のラインが見えるきれいなワンピースを買いたい・・・
フェイスラインがキュッと小顔になったらショートカットにしたい・・・
ってずっと思って・・・もう今年も３月来るやん！！！笑
ほんとなんやかんやで忙しいから、顔と体はまとめてキレイにしちゃいましょ。
こんな顔と・・・
こんなおなかになりたい！いや、なる！！
春から始めるとずっと言ってた新講座のお話。
今回は、すっきり気持ちいい顔と体で２０１７年の夏を迎えるための！濃～い３か月にしたいなと思っています。
夏までに本気でマイナス７歳！全身若見えヨガレッスン
４月からスタートの３か月（全３回）
顔ダンスでお顔を徹底的に引き上げて
美姿勢トーニングヨガで骨盤底筋にまつわる悩みを解消し、ポッコリおなかとおさらばする（おさらばってちょっと表現古い？笑）
前回からバージョンアップしたのは・・・
顔も体も座学＆実技でさらにみっちり学んで叩き込む形式にしたということ。
悩みが解消した、すごく変わった！って方とあんまり・・・という方の違いは
正しい方法で！コツコツと継続しているかどうか！
だから今回はさらにみっちり学んで、正しい方法を練習して練習して、体感して覚える！！
そして効果をきっちり出す３か月にしたい。
内容の一部をご紹介
１日目（座学＆実践） ３ｈ
顔ダンス（表情筋を鍛えるコツ）
顔が引きあがり、肌につやが生まれるメカニズム
ちゃんとわかる！美姿勢トーニング
骨盤底筋と体幹の関係
３日目 １．５ｈ
どこが足りない？間違ってない？総チェック！
お顔と体、全体を引き締める
あなたの歩き方、立ち方、お顔の左右差・・・
バランスチェック
☆期間中、質問メールし放題
☆終了後１か月フォローあり
☆振替制度あり
同じ目標を持つ仲間で、メイクや洋服のコーディネートなど美しくなるために興味のあることなどは共有したり、一緒に学びに行ったり、先生に来てもらったり・・・そんなコミュニティーができれば楽しいな・・・そんなこともぼんやり考えています。
明日午前中には詳細もお知らせできるかと思います。
今回、本気できれいになる努力しませんか？
☆３月１４日（火）八田典子さんと名古屋で美コラボレッスン
☆３カ月かけてお顔全体引き上げます（途中参加もＯＫ）
全身トータル美コースレッスン（全３回）＆薬膳&韓国料理レッスン
(サロンド・ラルブル 上本町）