おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
昨日はサロンド・ラルブルさんで全身トータル美コースレッスンでした。
インフルエンザで急きょお休みの方多数！！
かなり密着した顔ダンス＆プチ美姿勢トーニングレッスンとなりました笑
お顔にある表情を作る筋肉（表情筋）を鍛えて、たるんだお顔を引き上げるのが顔ダンス。
いわゆるお顔の筋トレなので、筋肉をギュッと収縮させたり、逆に伸ばしたり。
時にはこんな顔もするわけです。
手前の初参加のＭさん（向かって左）は、私の変顔をちらちら見ながらとても遠慮がちにお顔を動かしていらっしゃいます。
『恥ずかしいですか？』
『はい・・・』
かわいい～～
私もこんな時があったなぁ笑
向かって右側、今回２回目参加のＭさまは、前回おっしゃっていたお悩みの目元がグッと！ほんとグッと！！引き上がってるではないですか！！！
美姿勢トーニングに関しても『腹筋がぐい～っと引き上がるのが見えて！』体でもかなりの効果を感じていらっしゃるそう！！
『がんばりましたも～ん！やっぱりがんばればあがるんですね～！！』って、今回しっかり変顔されてます（笑）
そう、そんなはずかしさもお顔やからだの引き上がりを実感したら、私のようにどこでもいつでも変顔できるようになりますよ（うん？それはそれであかんか？笑）
宿題も出させていただきました。
この１カ月がんばってみてください。
きっちり効果が実感できますからね！！
来月お会いできるのを楽しみにしていますよ～～
１か月でもこれだけ効果を感じるのですが、このレッスンでは３カ月かけて目元～フェイスライン～姿勢まで！少人数で徹底的に若見え目指します。
さらに！３回の内１回は大人気のミヒャン先生による薬膳座学＆韓国料理レッスンが入りますよ！
それが来月３月７日（火）。
この日を１回目にしてコースレッスン参加もＯＫです！
今まで表情筋トレーニングしたことあるけどあんまり効果感じないままやめちゃったな～～ってあなた
この３カ月は違いますよ！
少人数で着実に内からも外からも効果を実感してくださいね
☆３カ月かけて内からも外からも引き上げます（途中参加もＯＫ）
全身トータル美コースレッスン（全３回）＆薬膳&韓国料理レッスン
(サロンド・ラルブル 上本町）
☆２月１９日（日）若見えには必須のトレーニングを集結！
(桜梅桃李サロン 天王寺）
☆３月８日(火）プロのメイクと顔ダンスとスペシャルコラボ
(桜梅桃李サロン 天王寺）
☆３月２６日（日）プロ養成講座スタート