昨日は顔ダンス＆美スタイルヨガレッスンでした。
残れるメンバーとランチ。女子トークに花咲きました♡
毎月第２土曜日に開催しているこのレッスン（祝日などにより変更あり）ですが、今回は私自身の都合で昨日第１土曜日に。
あれ？あの人もこの人も来ないな～～？？
「私、もしかして・・・日程変更をお知らせ出来てなかった？？」
ひえ～～大変申し訳ありません
反省
さて、４月からのこのレッスンに美姿勢トーニングを導入いたします。
顔ダンス×美姿勢トーニング×ヨガの９０分クラス
まずは顔トレを音楽に合わせて楽しく顔ダンス。
そのあとは女性にとってとてもとても鍛えることが大切な骨盤底筋からアプローチする美姿勢トーニング×ヨガレッスン。
骨盤底筋は実感しずらい場所、ゆえに鍛えにくいから衰えやすいのです。
じっくり練習していきましょう。
ヨガのポーズに取り入れながらよりボディにも効かせてまいります！！
顔だけじゃなく、体だけじゃなく、そう！全身まるごとキレイにするよくばりな内容。
（はい、私、欲張りなもんで笑）
顔はこっち、体はあっち・・・何か所も行かなくてもこのレッスンで全身若見えです！！
一回でＯＫ！ではありません。
顔も体も継続することで気がつけば、お顔も上がって体もスッキリ！、いつの間にか若見えな女性になっている・・・
できるだけをこのクラスの効果を知ってほしいので
今月と来月にお申し込みの皆さまには参加費７，０００円→５，０００円に！！
半年コースも割引価格でさせていただきます！！
すでに昨日ご参加の皆さまもお申し込みいただいてるので・・・
早めのお申し込みがよさそうです。
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クラスの詳細はコチラ
