び、び、びっくりしたのよ！
すごいわ～～！！
このひとの背中！！
誰のかわかる？
桃井かおりさん ６４歳！！
すごいよね～～
CMみて釘づけになった！！
ずっと化粧品のCMにで続けている彼女。
顔だけじゃなく、体もちゃんと鍛えてるってことですね。
お顔と体は繋がっている
事実、骨盤のゆがみ、肩甲骨周りのアンバランスが、頭がい骨、お顔に影響を与えるのです。
でもね～～
芸能人じゃないし、そんなにハードにトレーニングって続かないし。
って、私は楽に、簡単なエクササイズを求めて、日々研究してます。
かなりのめんどくさがりなんで笑
そして、日々の意識
骨盤を立て、お腹を長く、背中を長く、首の後ろを長く・・・
そんな簡単なことがシュッとした顔とからだを作るのです。
簡単で効果的なエクササイズや意識のコツなど
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