老け解消にはぜったい顔の筋トレ!! | ゆっくりと美しく年を重ねる顔と体の作り方(大阪)

ゆっくりと美しく年を重ねる顔と体の作り方(大阪)

ゆっくりと美しく歳を重ねる方法〜頑張りすぎてない、
イタくない,自分らしい自然な若々しさ,はつらつさを追求します✨

おはようございます 女性の顔とからだのトレーナー横山有香です☆


先日開催のたるみ改善!顔ダンス1dayレッスン、いただいた感想の一部をご紹介します。



自分では目の周りのたるみや頬のたるみが気になっていましたが、思ってもいなかった口の周りがものすごーく効きました!
全然使っていなかったんだな~と実感しました。
自分の顔をまじまじと見ることをもう長い間していなかったので、今日はじっくり自分の顔を観察できました。
これからなるべく毎日何かしらするようにして、今後鏡を見るのが楽しみになれるようにしたいです。
顔のトーンが明るくなるのも楽しみです!
今日はありがとうございました。
参加できて良かったです。
(T.Kさま)




今まで本やDVDを見ながらやっていましたが、わからないところも多く、そう言うのはいつもとばしながらになっていたので、いつもするトレーニングは3~4個ぐらいでした。
今日、わからないところも直接教えていただいて疑問が解消したのと、曲に合わせてだと習慣化できそうなので続けられそうです。
先生がとてもきれいな方でやる気が出ました。
今日はありがとうございました!
(E.Aさま)




先生の進め方が楽しくて、時間があっという間に過ぎました。
家での進め方も詳しく教えていただいたのでとにかく毎日少しずつがんばってみよう!と思えました。
先生が本当に素敵!見習いたいです。
(A.Mさま)



普段めったに動かさない筋肉を動かし顔全体がスッキリしました。
顔だけではなく、からだ全体の皮膚が繋がっている感じを認識しました。
レッスンが終わった後も口元や頬があったかく心地よい疲れがあり、それが気持ちいいです。
今日はありがとうございました。
(F.Aさま)




動かせば逆にシワになると思っていましたが、正しいトレーニングをすることで顔の筋肉が育ち、シワも解消されるってすごいです!!
シワがとても気になっていたので、教えていただいたことを丁寧にやってみます!
ありがとうございました。
(A.Iさま)





表情筋トレーニングはずっと前から気になっていて、でもやり方もよくわからず、ホントに効くのか?と長年化粧品だけでがんばっていました。
ブログの先生を見て、勇気を出して参加しましたが、もっと早くにやっていれば・・・!!
と悔みました。
今からでも間に合うと先生に言ってもらえたので、今日からがんばるぞ!と心に決めました。
来てよかったです!!
ありがとうございました。
(F.Yさま)



皆さま、あれからトレーニングしていますか?


やってる人としていない人、これからどんどんその差はどか~んと開いてまいりますよ!!


わからないことや不安はいつでも聞いてくださいねペコリ


こんな効果が!!うれしい報告も待ってますよ~~おんぷ