パッと見の若々しさを手に入れる☆脱！老け顔レッスン！はコチラずっと気にはなっていた小麦断ち＝グルテンフリーダイエット。
先日の手帳講座で話題に上りました。
テニスプレーヤーのジョコビッチが２週間グルテンをやめたら、体質が変わりあんなに強くなったとか・・・
朝が起きやすくなったり、日中の眠気が改善したり、腸の調子がよくなったり・・・
ずっと大学生の娘のために、取り組まないとな～と思っていたんです。
娘、気がつけば寝てるし、ニキビは増えてきたし、便秘がちだし、横に大きくなってきてるし・・・
今、食べざかりの成長盛りでまあ、クッキーとかパンとか食べる食べる・・・
私も食後のクッキーとかケーキ大好きです。
で、最近腸が停滞しがちです。
米食べていいならできるかも！娘もその気になりました！
よし！とりあえず２週間やってみよう！！
いつもはパンにヨーグルトの朝食
昨日の朝は・・・（今朝はバタバタで撮れず）
おやつも和菓子やお芋でがんばるぞ！！
とにかく２週間。
くじけそうになった時のためにジョコビッチの本も買った！！
途中経過、どんどん報告していきますね☆