ヘナ＆リフトアップレッスン
１０月４日、１１月３日両日満席になりました。キャンセル待ちでの対応となります。
昨日のスーパームーンすごかったですね～
昨夜は息子は塾、娘はバイト、主人は釣りでご飯時私一人。
こりゃラッキ～♪と自分癒しに行ってきました。
近所のヨガスタジオへ。
でも、すぐに雲に隠れちゃいましたけど。
灯りをつけるな～月の光が～やさしくお～ま～え～を～照らしているから～
朝、ラジオでかかっていた桑名の名曲「月のあかり」
ＤＪひろさん、曲のチョイス最高や～ん！！
昨日は一日中「あ～か～り～を～～～」って口ずさんでました
時代を感じる鼻歌ですか？ほっとけ～笑
顔トレのセミナーで先日こんなご意見をいただきました。
「おでこに指置いてても、おでこ上げ下げしたら指の下でシワが寄ってるような気がします～」
あなたは額を鍛えるのトレーニングの時、こんなこと思ったことありますか？
おでこのシワ予防「額を鍛える」
トレーニング方法は コチラ
指を置く注意としていつもお伝えするのが
「軽くのせるだけですよ～」って。
シワができるのは、皮膚がしょっちゅう谷折り状態になるから。
もちろん軽くのせるのですが、その下で皮膚が谷折りになっていては意味がない！！
じゃ、どうすれば？？
指、おでこのカーブに沿うようにべた～っと置いてください。
軽くのせるのですが、しっかり寄ろうとするシワに指が入り込むイメージ。
どうですか？いい感じに谷折りになるのを指が防御してくれてるでしょ？
軽くは軽くですが、谷折りの位置を事前に見極め、しっかりそこにフィットさせること！！
あれあれ？肩に力入ってますよ～
フィットですが、そんなに力要りません。
フィットさせたら、あとは肩の力抜いて、おでこに乗せてる感じですよ～