もう年だ・・・とあきらめていませんか？

おはようございます　女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆


『今日は平気やった～』


毎月一度開催している≪お顔と体のたるみ改善ヨガレッスン≫に通ってくださっているＨさま。


このクラスはヨガがほとんど初めてって方が多いので、ゆったりヨガです。

ゆったりといっても、すべて美姿勢のためにしっかり効かせる動きを集めています。

初回のＨさまは『こんなん無理～』早めにポーズをやめたりして弱音一辺倒。


２回目も『もう脚がガクガク～』。


こないだは３回目。


終わった後に『今日はなんか平気やったわ～』『気持ちよかった～』って。


そうなんです。


筋肉はいくつからでも鍛えれば効果が出る、発達するといわれています


ゆる～いヨガポーズでも次の日は使い物にならない（Ｈさま談）からだは、


相当筋肉はかたくなり(→肩や首や腰が凝りまくり）


血行やリンパの流れが滞り（→冷えやむくみが起こり）


内臓のはたらきもにぶくなって(→便秘や倦怠感）


そしてそれは・・・


繋がっているお顔のたるみにつながるのです！！！


このたるみはもう年だからしょうがない・・・


年々丸くなってくる背中や四角くなってくるお尻もいまさら無理・・・


そんな風にあきらめていませんか？


３回目のＨさまの筋力はしっかりＵＰして、進化しています。



月に１度と侮るなかれ！


月に１度のこの時間が、毎日の過ごし方や体の使い方の癖、日々の意識も変えるのです。

意識が変わる＝顔やからだは進化する


どんな意識って？


それはまた明日に


月に一度の美習慣は　コチラ

最新スケジュール  　/　レッスン一覧  　/　初めての方へ  　/　お問い合わせ  

現在募集中のレッスン

---

初めての方にオススメ　初回限定！半額３，５００円！

　スッキリお顔と美姿勢をその日に実感！お顔とからだのお得なヨガレッスン

平日レッスンでお疲れ顔を一掃！

　若顔になるリフトアップレッスン

お顔と髪両方きれいにしたい方へ

　１日でお顔スッキリ！髪ツヤツヤ☆ヘナ＆リフトアップレッスン