気がつけば今日は誰ともしゃべってない・・・
旦那さんと子どもを送り出し、帰ってくるまで全く笑ってない・・・
これ、お顔の運動不足！
運動不足になった筋肉は血行不良になり、筋肉は硬く萎縮し、昨日が低下します。
「肩が凝った～」「腰がいたい・・・」「脚がむくむ・・・」
これは体の運動不足が原因でおこります。
体の筋肉は骨と骨をつないでいますが、お顔の表情筋は皮膚にくっついています。
硬く萎縮し、力を失ったお顔の筋肉はくっついている皮膚を連れて重力に負けて下方向へ・・・
体のように痛みは出ないけど、どんどんたるんでいっちゃいます！！
笑ってない
しゃべってない
そんな時はわざと口角を上げて笑顔を作る
目の下や頬を少し上げて三日月目を作る
どうやるんだっけ？？
はい、鏡の前に立つ
そこから今日のお顔のトレーニングが始まります
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