モチベーションを上げて美を手に入れる方法 | ゆっくりと美しく年を重ねる顔と体の作り方(大阪)

ゆっくりと美しく年を重ねる顔と体の作り方(大阪)

ゆっくりと美しく歳を重ねる方法〜頑張りすぎてない、
イタくない,自分らしい自然な若々しさ,はつらつさを追求します✨

こんばんは 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆

やる気=モチベーションを保ち続けるには?

う~ん・・・永遠のテーマです。

人間て弱い生き物ですから(私も・・・)、楽な方、楽な方に流されていく。

美容に深酒はよくないとわかっていながら、禁酒は来週からまた始めよ。。。なんて 笑

先日のお顔のレッスンでこんなお話しを聞きました。

3週間がんばってお顔のトレーニングしたけど、誰にも何にも言われなかったから、モチ
ベーションが下がって・・・そこからさぼりだしてもう何か月も経ってました・・・(Mさま)



うまいタイミングで「あれ?痩せた?」 「なんかやってる?」な~んて女友達に言われたもんなら、一気によっしゃ~!!となる。

しかし、毎日見てる家族は気付きにくいし、思ってても言わないイケズな女子もいて 笑

ひとりではくじけそうな時、同じ目標に向かう仲間や私がいたら。。。


以前のレッスンでこんな感想を書いてくださいました。

同じ悩みの方や、同じくらいの年齢の方もいて少しホッとしました。 友達にも、家族にも話
しづらいし、、、勇気を振り絞って来てよかったです。(Nさま)


ひとりではま、いっか。。。どうせ。。。なんてマイナス思考だったり、暗くなっちゃいますが、定期的に会う同じ目標をもつ仲間がいれば、お互い励まし合い、そんな弱い自分をリセット出来たりする。


また、私たちアラフィフは子どもが手を離れたと思ったら、今度は親の介護が待ってたりしますね。

これは順番だから、避けて通れるものではなく、もちろんしてあげたいこと、すべきこと。

でもね、毎週は無理でも、月に一度くらいは誰かのためでなく、自分のためだけのための時間を持っていいと思うのです。



「お顔と体のたるみ改善ヨガレッスン」をそんな自分癒しの時間にしてほしいなと思って開催しています。

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