横山有香です☆
無事、乗れました！
今、東京行きの新幹線の中です。
今日は
日本セルフリフティング協会
六本木セミナールームにて
フォローアップレッスンです。
全国のインストラクターが集合して
いろんな情報をシェアしながらの
勉強会です。
初めてお会いする仲間がほとんど。
楽しみすぎてか？
朝4時に起きれるか？の緊張からか？
ほとんど眠れなかった私です汗
最近、
ちょっとしたイベントや講座でも
緊張からか眠れないのです。
私、こう見えても(どう見えてる？)
ナイーブでガラスのハートなのね…
昨夜は娘のお迎えもなかったから
旦那さんに『呑むか？』とビールを
差し出されましたが、
明日、二日酔いになっては…と
丁重にお断りしました。
しかし、こんだけ緊張で眠れないなら
ちょっとアルコールに助けてもらうべきか？
お酒は
次の日に残るほど飲むと
質の良い睡眠にも、美容にも
よくありません。
が、気分良く楽しく飲んで
次の日スキッと起きれるくらいの
ほろ酔い程度のお酒なら
食事も美味しく楽しくできて
ぐっすり眠れて
良い効果の方が勝るでしょう。
ただ、そのほろ酔い気分
次の日スキッと起きれる量で
飲むのを止めるのが難しい…
よし！
来年の抱負！
アルコールとうまく付き合う☆
なんかこんなん言うてたら
すごい飲んべえみたいですが
いえいえ、ヨワヨワですから（笑）
では、
とにかく
みなさんにお役に立つ情報を
ゲットしてきます！
ちょっと寝よ