先日車のラジオから若かりし頃の曲が。
うぅ～めっちゃ懐かしい～
ベスト盤が出るとか出ないとか・・・
すっごく懐かしくて、さっそく昨日ゲオへ。
あいにく新しいのは９月にリリースらしく、でもせっかく行ったし、古いけど知ってる曲が多いアルバムを借りました。
兄(４歳上）の影響からか、「夢の中へ」とか「心もよう」とか。。。
カラオケで歌えるくらい知ってます（笑）
でも好きなのはもうちょっと新しい曲。
玉置浩二が絡んでいるころとか。
で。。。昨夜は高校の同級生で飲み会。
いつもより気合いをいれ（笑）出発する前に
たるみ改善プログラムを陽水の曲に乗せてやってみました！
まずは
「飾りじゃないのよ 涙は」
明菜ちゃんも歌いまっくてたね～
私は泣いたことがない～♪明りの消えた街かどで～♪
リズムに合わせて眉を上げ下げ・・・
目の下でまばたきするように上げ下げ・・・
あかん！テンポが速すぎる！ついてけない
とりあえず、遅れ節のおやじみたいに１曲終えました。
結構疲れる。。。
もうちょっとスローな曲は・・・
あ、これスキ♡「いっそセレナーデ」
甘いくち～づけ～♪
遠い思い出～♪
上唇だんだん上げて前歯見せて～はぐっき～全開～頬ＵＰ～
おちょぼ口を右に寄せて～
横から見たら口のない人みたいに～
あかん、ちょっとスローすぎ・・・
でも２曲をやりきった後はお顔だる～い！！
たるみ改善プログラムの「顔ダンス」。
好きな曲に合わせてエクササイズをします。
セミナーでは曲は決まっていますが、
自分の好きな曲でやればいいんですよ！
意外とエクササイズ効果大だし、何より楽しい！
いつもの長く感じるエクササイズが、あっという間に終わりますよ！
懐かし曲から流行りの曲まで。。
いろいろ研究しています。
ぜひ、今度一緒にしましょう！
ただし、あんまりくらい曲はお勧めしませんね～
例えば・・・「傘がない」 都会では～じさつする～若者が～
あかん！気がめいって「もうやめよ・・・」ってなっちゃいます（笑）
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＊ＳＥＬＩＦ認定セルフリフティングインストラクター横山有香のプロフィール
＊一般社団法人日本セルフリフティング協会