月末の姪っ子の結婚式に向け注文したフレンチスリーブのワンピース。
それを着るため、二の腕を絞る｢後ろでバイバイ体操｣を地味に続けている私に、
今日は悲しいお知らせが。
購入したサイトから｢この商品は３週間から１ヶ月後のお届けとなります！｣。
なんだって～
間に合わんじゃないか～
もうテンションはダウンしまくり
しかし・・・これで毎日つらかった二の腕絞りからも解放される・・・
もう一人の私はにんまりしたりして。
いかん、いかん！
二の腕を絞る動き、｢うしろでバイバイ体操｣では後ろで肩甲骨を寄せ、腕をねじります。
この動きは、二の腕を細くするだけでなく、肩甲骨周りの筋肉、首から肩、
背中上部に付いている僧帽筋をほぐすことにもつながります。
僧帽筋はお顔を後ろから引き上げてくれている大切なお顔の相棒。
この子が日ごろの悪い姿勢やくせ、運動不足などで硬くなってしまうと、
お顔を引き上げるどころか、血行不良を起こし、お顔への血流までも悪くなってしまう！
それはたるみはもちろん、お肌のハリやつやをも奪ってしまうのです。
と、いうわけで
引き続きわたしの二の腕スリムアップ大作戦は続きます。
昔からこんな折れそうな肩にあこがれていたのよね～♡
＊髪にも肌にも優しいヘナカラーとのコラボ決定！
＊ＬuRaRaさんで平日セミナーします
＊ＳＥＬＩＦ認定セルフリフティングインストラクター横山有香のプロフィール
＊一般社団法人日本セルフリフティング協会