今日は追加講座～お顔とからだのたるみ改善ヨガレッスン～の
３回目～パッと見のお顔を若々しく！～でした。
雨の中、たくさんの方が来て下さり、
熱いやる気が伝わってきます
パッと見の若さを決めるのは
プリッと高い頬
キュッと上がった口角
もこっと張りのある目尻
前半軽くヨガでからだをほぐし、
ガンガントレーニングを進めました！
途中、皆さんのお疲れが伝わってきましたが
気合いを入れなおし(笑)
再びトレーニング！！
お家ではなかなか感じられないお顔の筋肉のだるさを
感じていただけたようです
繰り返し練習したのは
皆さんお家でひとりで出来るように。
いちいち資料を出して、、、
は、それだけで面倒になる。
見なくても出来るようになったら
資料がないお家以外の場所でもできるし～
その後、頭皮マッサージやリンパマッサージを練習し
１時間半はあっという間。
さて、追加講座の皆さんとは
第１回目に集合写真をとりました(過去のブログに載せてます）
そして今回も皆さんで撮りました。
(ブログに載せる許可をとるのを忘れたので・・・今回は載せません・・残念
）
見比べてびっくりです！
確実に皆さんの頬、 上がってる！
そして笑顔も前回より自然になっている！！！
すっごいですよ！！
６月７日から今日までの約２か月。
頑張った成果はしっかり皆さんのお顔に現れていますよ
自分の顔は毎日見てるので、なかなか自分自身では実感できないんですが
久しぶりに会う友達はきっと思っていますよ～
｢あれ？！なんか若くなった？｣って
＊ＬuRaRaさんで平日セミナーします
＊ＳＥＬＩＦ認定セルフリフティングインストラクター横山有香のプロフィール
＊追加講座決定！お顔とからだのたるみ改善ヨガレッスン
＊１日で全部覚える！たるみ改善プログラム１dayレッスン
＊一般社団法人日本セルフリフティング協会