昨日のお顔とからだのたるみ改善ヨガレッスンは
～目元からひたいをひきあげる！～でした。
目元ということで、眼ヨガの目の疲れを取る１０のツボをみんなで指圧、
ヨガポーズ、呼吸と
目もからだもほぐれたところで
さあ！お顔のトレーニングです。
フェイスラインのトレーニングに比べ、動きが小さいというか地味というか、、、
すこしわかりにくい、動かしずらい目元です。
しかしみんなでいろんな動かし方や、イメージのし方、目線の向きなどを試しながら
新しい発見も多い回でした！
参加して下さった方にアンケートを書いていただきました。
一部ご紹介します。
目の下のちりめんシワがとても気になっていたので、今日教えていただいたトレーニングを続けてなくしたいと思います。
ひたいのシワもなくなるよう頑張ります。
前回のトレーニングのあと、３週間後ぐらいに会った人に
顔がスッキリしたといわれてうれしかったです（Ｈ さま）
目の周りのトレーニングのやり方が文章だけでは分かりにくかったのでやはり実際に会って教えていただけたのはすごくよかったです。
前回のおさらいも出来てとてもよかったです（Ｔ さま）
からだをほぐしてから顔のトレーニングをすると、よりスッキリする気がします。仕事でパソコンをよく使うので、目の周りがとても疲れるのですが、今回の
トレーニングで疲れも取れたように思います。
目の下を動かすのは難しかったですが、毎日続けたいと思います（Ｍ さま）
来る前は、ほんとにボトックスか金の糸に行こうかと思っていましたが前回の資料を努力してやってみました。
まず口角が広がり上がった（それは口紅を引いたラインが伸びたこと）
常に笑顔を心がけるようになった。このまま努力を続けたいと思います。
目が少し大きくなったように思います（Ｍ．T さま）
２回目に教えてもらって、新たな気付きがありました。普段使ってない筋肉だということもわかりました。頑張ってみます！（Ｏ さま）
次の７月１９日（土）は～パッと見の印象を若々しく！～最終回です！
１回目より、２回目より新しい発見と、出来る！という自信を持って帰ってくださいね！
精一杯お手伝いさせていただきます<m(__)m>
☆この日はお席が少しだけですが空いております。
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＊ＳＥＬＩＦ認定セルフリフティングインストラクター横山有香のプロフィール
＊一般社団法人日本セルフリフティング協会