こんにちは〜
女性の顔と体のトレーナー横山有香です。
お元気ですか？
ほんとなかなか更新できなくてごめんなさい💦
ところでインスタグラム見てくれてる？
ちょっと前から始まった
「徹子の部屋じゃなくて有香の部屋」
いろんなゲストをお迎えして
お役立ち情報をゲットするライブです♪
明日、５月１７日（水）１２：００〜
そんな有香の部屋３回目は
長年の友人でもある佐伯あこちゃんがゲスト。
人生を謳歌するための最強の自分育て塾
人生謳歌塾代表あこちゃんに
手帳だけじゃなく 時間管理術や、
やりたいことを今すぐやる方法を
たっぷり聞いてみたいと思います。
私は現在
プー太郎のくせに笑
夜更かしする癖
やらなきゃいけないこと やりたいことを先延ばしにする癖
治らないしさーー
どーにかしたいぞ！！と言うことで
永遠のテーマ
時間管理術
一緒にあこちゃんから聞いてみよ♪
インスタグラムはこちら
頑張りすぎない、イタくない
自分らしい若々しさを追求したい
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シンプルが好き！顔と体～大人のキレイ術
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに表情筋トレーニングに出会い、49歳でインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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