今日は久々にヨガ行ってきたよ
なんかファスティング終わりに
予定が詰まってて
ちょっと間が空いてしまった
久々だしゆったりのでいーやってなって
スペシャルレッスンの
自分を好きになる
ヨーガムドラー
1.5
1.5のレッスン受けてきました
身体めっちゃ伸びて
呼吸が深くなった感じで
気持ちよかった〜
身体もめっちゃあったまりました
ってか今日寒すぎ
また真冬に戻ったね
凍えるかと思ったよー
春みたいにポカポカな日があったり
急に真冬に戻ったり
これじゃみんな体温調節できなくて
風邪ひいちゃうよね
ゆかは強い子なので
風邪ひかないんだけど
体温もね
ずっと平熱が35.2度とかだったの
低体温、低血圧なの
でも気づいたのは足の骨折
してからなんだけど
最近ずっと体温36.8度
とかめっちゃ高めで
低くても36度は
絶対あるの
ヨガのおかげで体温あがったのか
なんだかよくわからないけど
基礎体温上げたかったから嬉しい
でも今の時期は微妙だね
笑
笑低体温って病気しやすいって
よく言われたんだけど
昔から身体は本当に丈夫なんだよね
大きな病気もした事ないし
インフルすらかかったことない
熱も滅多に出ない
ゆかの健康の秘訣は
よく食べて
よく寝て
気持ちよく運動する事かな
最近は食べ過ぎなんだな
って思ってるくらい
ファスティングも頑張ったのに
全然理想の体型に近づけないんだけど
今年の夏プール行けないかもしれない
やっぱり年齢的なものなのかな
ついた贅肉が落ちないの
このままじゃまん丸の
ブタさんになっちゃうよ
今日はヨガから帰ってきてから
尻トレとちょっとだけ腹筋もしました
本格的な春がやってくる前に
なんとかします
目指せセーラー戦士達のスタイルだ🌙
おやすみ
♡pickup♡
カッコいいキスは
確かに現実的じゃないね
だから余計にアニメに
キュンキュンするんだろーね
この前しゃべくりに出てた俳優さんが
キスシーンの綺麗な見せ方について
話してて、確かに綺麗だった
顔に手を持ってこられたら
ドキッでするなって思った
顔触るって特別だと思うの
女の子って顔触られたくない人多いと思うの！
化粧崩れるとか
なんか顔は嫌ってゆかも思う
でも好きな人なら顔も触れられたいよね
俳優さんか。。。
誰が好きなんだろ。。。
声優さんだといっぱいいるんだけど。笑
見た目だと顔は薄いのが好き
昔から好きな顔は
ミスチルの桜井さん
ゆずの北川悠仁さん
ここ何年か好きってゆーのは
星野源さん
溢れる才能も顔も好き
でも曲はあんまりしらないし
ドラマも見たことない
マモちゃんとの対談で
この人の存在知ったの
笑
笑俳優さんとか今流行りの人とかは
全然わかんないや
でも色気のある人好き
昔好きだったのは
赤西仁くんとか
豊川悦司さんとか
GACKTさんとか
今ゆかを一番興奮するさせるのは
声優の谷山紀章さんだけどね
紀章さんのそばにいれるなら
何もいらない
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