今日から2回目の
ファスティングを始めたよー
もぉプロテインも
鼻つままなくても
飲めるし
また5日間頑張るよー
今度は終わってから
食べまくるのやめます
またスープ生活に戻る
ちょっとほんとに頑張らないと
ヤバイ
みんなゆかがピグレットになって
水着着れなくなったら嫌でしょ
応援してね
なんでかわかんないけど
ファスティング中は
運動しないで
身体は休めてくださいって言われて
ヨガもストップって言われたし
今回も5日間はヨガ行かないんだけど
昨日みか氏とお尻を
なんとかしたいよね
って話で盛り上がって
3COINSに行って
お揃いでこれ買ったの
3段階の強度のゴムバンド
今日みか氏がYouTube動画
送ってくれたから
ゆかもやってみたくて20分間くらい
尻トレしました
今日は初めてだから
1番強度の弱い
柔らかいゴムバンドで
お尻めっちゃ効いた〜
太ももにも来たな
ちょっとだけだし
できるタイミングで
ちょこちょこ頑張ってみるつもり
お尻って日本人体型だと
アメリカ人の女性のお尻に比べると
なんか残念な形の人が多いでしょ
ゆかも今はお尻に全く自信ない
昔は脚フェチ＆お尻フェチの
雑誌とか載せてもらったり
ネット配信のスチールも
やらせてもらったけど
今は自信ないなぁ
もっと丸みのあるボリュームが欲しい
ゆかの事だから
家でやるのは
どのくらい続くかわかんないけど
ちょっと頑張ってみます
今年の夏は
またみか氏といっぱいプール行きたいし
ダイエットとヒップアップ
頑張ります
もちろん前日買った
クリームも毎日朝晩
塗り込んでマッサージしてるよ
ブタさんにならないよーに
気をつけないと
ブタさんのグッズとか
本物のブタさんはめっちゃ好きだけど
ゆかがブタさんには
なりたくない
お風呂上がりは
めっちゃ保湿するんだけど
ゆかの顔テカテカだね笑
笑でも乾燥肌のゆかには
これくらいがちょうどいい
おやすみ
♡PICKUP♡
なにそれー？
全然知らない
昔は歴史物が多かったんですか⁇
ゆかはキャッツを昔観てから
ハマったの
歴史物も歌う？
観てみたいな
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