昨日はピラティスの日だったんだけど〜
11月に始めたのでもう1ヶ月経ちました〜
少し慣れてきたけど〜
まだ骨盤だけを動かすとか〜
肩甲骨だけ〜とか・・・
腹筋使わないように起きて〜とか
難しくて〜
でも〜めちゃ気持ちよくてね〜
マシンピラティスもやってるけど
そっちは本当楽しく気持ちいいんだよね〜
その日はどこも痛くないんだけど〜
2日後に筋肉痛になるけどね
おはようございます〜〜〜
旅ブログがなかなか追いつかないんですが〜・・・
11月23日のお話で〜す
この日は心の友のうふちゃんが我が家に来てくれて
滋賀から来てくれる心の友のあづきちゃんを
一緒にお迎えして〜岐阜方面へお出かけしました〜
てか なんとアクシデントで〜
京都からあづきちゃんが乗る予定だった新幹線が動かず・・・
1時間後やっと動いて〜無事に会えて〜
駅でハグハグ〜〜
私はあづきちゃんとは初めまして〜だったんだけどね
ブログあるあるの「前からの知り合い」って感じで〜
すぐ打ち解けて〜車の中は大盛り上がり〜〜
なぜか下道チョイスされたナビで
何度やり直しても下道になってしまって・・・
もしかしたらラリージャパンのせいだったかもなんだけど〜
めちゃ時間かかってしまって〜
ランチする場所もなく〜やっと見つけたうどん屋さんで〜
遅めのランチ〜
たぬきそば
あづきちゃん 朝ごはんも食べてなかったって〜
本当遅くなっちゃって申し訳なかった〜
ランチの後は山道走って〜
や〜〜っと到着したのは〜
付知峡〜不動滝〜
駐車場満員で〜1台出たとこへ急いで入れて〜
いざいざ〜〜
階段降りていくよ〜〜
いきなりの紅葉〜〜
遊歩道を860m歩くと岩肌を流れる観音滝だよ〜
観音滝〜
撮り直し〜
さらに階段を降りていくと〜
（こんな感じ）
力強い不動滝
滝壺はグリーンでめちゃ綺麗だし〜
滝は大迫力〜〜
マイナスイオンたっぷり浴びて〜
さああ〜吊り橋へ行くよ〜〜
足場が悪い中頑張ってるうふちゃん
階段気をつけて〜って声掛け合いながら
進んだよ〜〜
この吊り橋 １度に５人までしか渡れないよ
もう一つ吊り橋〜〜
めっちゃ揺れるのに うふちゃんスタスタ行くし〜
下が怖すぎる〜〜
恐怖の吊り橋を渡ると〜紅葉〜
うふちゃんと〜
ここから平和な道が続くけど〜
長くなるので続きますね〜〜
今日は元職場のスタッフとランチ〜漢方の病院〜英会話
楽しんでいこっ！！
みんな〜！！
顔晴れ〜！！