こんにちは
世界が平和で
そして自由で
ありますように
｢もっと頑張らなきゃ｣のしんどさから
抜け出したい人のお手伝い
”ふくちゃん”こと 鈴木 又佳子(すずき ゆかこ)です
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今日から
二十四節気の
立夏(りっか)
陽気も増してきて
夏の気配を感じられる頃
夏の気配
というか
夏日だったり
真夏日だったり
すでに出ている今日この頃
歳のせいなのか
暑さがどんどん苦手になってきていて
ここ数年の暑さにビビってます
若い頃は
夏も好きだったのになぁ←すみません。どうでもいいっすね
去年から
習ってた乗馬も行けてなくて
ただでさえ運動不足なのに
さらに加速していて
積極的に汗をかけてません
暑熱順化できてないのは
あきらかなカンジですし
熱中症に気をつけようと思います
夏が好きな人は
もう思いっきり
楽しんでくださいね～
で
夏が苦手な人も
夏ならでは”楽しそうなコト”を
探しておくと
自分なりの楽しみかたができたりします
花火
かき氷
スイか
お祭り
浴衣
風鈴
ひまわり
紫陽花
・・・
別に夏限定のものじゃなくても
夏からイメージできるものの中から
自分の”好き””楽しい”をピックアップ
｢夏かぁ。苦手だなぁ｣
って思ってるより
少しでも
”好き””楽しい”と思うことに
意識を向けておくと
かなり
楽に過ごせるのでは
苦手なものを
克服してもいいけれど
苦手なままでもいい
やり方
過ごし方を
自分なりに工夫できれば
かえって
自分らしい楽しみ方ができるのかも
”夏”に限らずね
苦手なものを克服するのが
やりたいことなら
それもアリ
でも
｢克服できなければダメ｣
｢苦手なことがあってはダメ｣
そんな思いから頑張っても
しんどいし
効果も出にくいもの
それよりは
苦手なままで楽しめる方法を
苦手なままで自分を活かせる方法を
見つけていった方が
ハッピーだと思うのです
苦手なもの
苦手なことって
人それぞれ
苦手な理由も
人それぞれ
自分の苦手を
認めて諦めることができたら
人の苦手も
理解しやすくなるんじゃないか
と思うのです
｢苦手なことは
(やりたいかどうかにかかわらず)
克服すべき｣
って思ってると
つい人にもそれを押し付けちゃったり
それって
お互いにしんどくなりがち
苦手なことは
苦手なまま
自分なりの方法で楽しむことができたら
それは
自分のためになるし
周りの人のためもなるのかも
苦手でもやりたいこと
苦手でやりたくないこと
得意でもやりたいくないこと
やりたくないことだけど
その先に”やりたいこと”がくっついてること
（私は柏餅食べました♪端午の節句♪）
明日もみんなにいいことありますように(◍•ᴗ•◍)✧*。
本日もお読みいただきありがとうございました
