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  ５年後は｢どんな自分でいたい？｣｢どうなっていたい？｣　～先を考えることで今を調整してみる
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  ｢誰もわかってくれない！｣｢私のことをわかってよ！｣って思う時に　～｢わかってくれてない｣のは誰
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  ｢自分ってダメだなぁ｣って、目標に到達できない自分を責めているとしたら
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  ｢普通はこうするでしょ｣｢せめて普通でいないと｣　”普通”という呪縛に苦しんでいませんか
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  ｢正しいのは？｣｢常識的なのは？｣｢非難されないのは？｣　そう考えて選んできて苦しかったら
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  ｢私って何も役に立ててなくて、価値が無いなぁ｣って自分を責めてしまう時に
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  夫の１４８回目の月命日にて　～｢おひとりさま｣に慣れていく
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  ｢あの人を怒らせちゃったかも｣｢この人にどうしたらいいんだろう｣･･･人のことで頭がいっぱいな時
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  【申し込みは本日２１日１９時まで！】”おしゃべりの森”　　４月開催分　ご案内　　
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  ”穀雨”です　～雨のありがたさを今年は特に実感･･･　他にも不足すると影響が出るものは色々と
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  話す場があって、笑うことができたら、たいていのことは何とかなる･･･たぶん
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  自分が傷ついていることに気づいて、癒える時間をかけてあげること　～傷つくのはダメなことじゃない
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  もう済んだはずのことなのに怒りが湧いてくる時に　
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  ｢変わりたい｣｢変わらなきゃ｣そう思うのはなぜ？　～～今の自分を否定しなくても、変わっていくもの
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  ｢ズルい｣って言われてもいいし、すでに｢ズルい｣し、ズルくない！？　
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  ふと｢やってみたい｣と思ったことを大切に　～～できない理由･やらない理由はいくらでも出てくるもの
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  なんだか気になるあの人に、優しくアドバイスするとしたら何て言ってあげましょうか
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  「まわりの人がイヤな人ばかり」「自分に合う人がいない」「世の中 敵だらけ」と思ったら
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  【受付中です！】カウンセリングのご案内
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  「××してはいけない」「○○すべき」そんな自分の中のルールに縛られすぎていませんか

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