こんにちは
世界が平和で
そして自由で
ありますように
｢もっと頑張らなきゃ｣のしんどさから
抜け出したい人のお手伝い
”ふくちゃん”こと 鈴木 又佳子(すずき ゆかこ)です
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｢もう少し頑張らなきゃ」
｢もっと頑張らなきゃ」
そうやって
自分を追い立ててる時
って
”頑張りが足りない”
んじゃなくて
”もう頑張ってる”
もう頑張ってるから
”もう少し”
”もっと”
って言葉が
出てきてると思うのです
なのに
｢もう少し頑張らなきゃ」
｢もっと頑張らなきゃ」
って言葉が頭にある時
｢頑張ってない｣
｢全然、頑張りが足りてない｣
って思い込んでることが多いのでは
やりたいことに向かって
夢中になってる時って
｢もう少し頑張らなきゃ」
｢もっと頑張らなきゃ」とか
あんまり思わないんですよね
とはいえ
毎日の生活
”やりたいこと”ばかり
というわけにはいかないし
”やらないといけないこと”
”やるしかないこと”
”成果を出さないといけないこと”
も
もちろんあります
そうなんですが
それでも
もうすでに頑張ってるのに
そんな自分を認めずに
｢もう少し頑張らなきゃ」
｢もっと頑張らなきゃ」
ってなってる時は
ほんの少しでいいから
ちょっと立ち止まってみてほしいのです
まずは
”もうすでに頑張ってる”自分を
認めて
いたわる時間を
とってみて
お茶１杯飲む時間だけでもいい
深呼吸５回する時間だけでもいい
とにかく
自分のためだけに
ちょっとだけ立ち止まってみてほしいのです
”もう頑張ってる”
のに
”もう少し””もっと”
”頑張らないといけない”
と思ってしまったのは
何故でしょう
何のため？
誰のため？
何から逃げるため？
そして
その理由
本当？
”もっと頑張る”以外の道は無い？
ほんの少しの時間でいいから
考えてみませんんか
｢自分が頑張るしかない｣
って
思い込んでませんか
必要以上に
背負い込んでませんか
”もっと頑張らないといけない”って
それ
本当でしょうか
(なんか質問形ばかりで
鬱陶しかったらごめんなさい)
｢もっと頑張らなきゃ｣と
しんどくなってる時って
”頑張る”以外の
選択肢が
見えなくなってたりします
しかも
目指してるゴールが
やたら高くなってることも・・・
もうここで
キリをつけてもいいかもしれません
自分だけじゃなくて
誰かの手を借りることで
逆に喜ばれたり
より良いものに
なるのかもしれません
誰かのために
｢もう少し頑張らなきゃ」
｢もっと頑張らなきゃ」ってるはずが
その相手が
望んでいることとは
ズレているかもしれません
｢もう少し頑張らなきゃ」
｢もっと頑張らなきゃ」
って
自分に課してるのは
自分だけという場合って
けっこうあります
もちろん
自分の満足のために
｢もう少し頑張らなきゃ」
｢もっと頑張らなきゃ」
という場合もあるでしょう
だ･と･し･て･も
それは
無理をしてまで
手に入れたいことなのか
身体や心の健康を犠牲にしてまで
必要なのか
やっぱり
一度考えてみたほうがいいと思うのです
ちょっと立ち止まって
理由や状況を考えてみても
やっぱり
｢もう少し頑張らなきゃ」
｢もっと頑張らなきゃ」
が答えだとしたら
せめて
”頑張る”のはどこまでか
いつまでか
終わりを
ちゃんと決めておきましょ
まずは
自分のこと
話してみるのもいいですよ
もう少し
力を抜いても大丈夫
（私はフラワーアレンジメント教室楽しみました♪
あ、今日は写真がありません）
明日もみんなにいいことありますように(◍•ᴗ•◍)✧*。
本日もお読みいただきありがとうございました
