こんにちは
世界が平和で
そして自由で
ありますように
｢もっと頑張らなきゃ｣のしんどさから
抜け出したい人のお手伝い
”ふくちゃん”こと 鈴木 又佳子(すずき ゆかこ)です
プロフィールはこちら
自分の機嫌を取ることって
つい後回しにしちゃいがちでしょうか
でも・・・
まわりの人の”機嫌”が気になって
人の機嫌を損ねないように
なるべく”ご機嫌”でいてもらえるように
気を遣って
あれこれやっていること
ってあります
人の機嫌を取ることに
必死になっちゃう
機嫌の悪い人が
そばにいると
なんとなく
こちらまでソワソワしちゃったり
時には
｢自分が何か気に障ることしちゃったのかも｣
ってビクビクしたり
影響を受ける大きさは
人によるとは思いますが
やっぱり
周りの人がご機嫌でいてくれたほうが
なんとなく安心できます
人の機嫌に
影響されちゃうのは
ある程度しかたないとしても
そんな時
ちょっと考えてみた方が
いいことがあります
それは
｢今、自分はご機嫌かどうか｣
人の機嫌を
なんとか良くしようとする前に
まずは
自分をご機嫌にすることのほうが
けっこう大切
それに
目の前にいる人が
不機嫌に見えるのは
実は自分が
不機嫌だからかもしれないし
必要以上に
目の前の人の機嫌を
見張っているせいなのかもしれません
もちろん
周りの人がご機嫌なことで
自分も安心できるし
その結果
自分もご機嫌でいられる
ということはあります
でも
それだと
自分の安心や機嫌を確保するために
常に
まわりの人の機嫌を気にしてないといけないし
周りの人の機嫌に
振り回されちゃいます
周りの人の機嫌をとるために
あれこれ必死になってみても
その人がどうしたら
ご機嫌になるかは
その人でないとわかりません
なんなら
ご機嫌になってもらおうと
頑張ってる行動が
相手からしたら
コントロールされているようで
不快にさせてしまったり
どう工夫してみても
相手の機嫌を
自分の想い通りにはできないし
そもそも
大の大人である相手の機嫌をなんとかしよう
って
ちょっと失礼なのかも
しれません
相手の機嫌が気になっても
まずは
自分をご機嫌にすることを
優先させてみては
どうでしょう
今、自分は
どうしたらご機嫌でいられるのか
こっちが優先
ひと休みすることなのか
暖かい飲み物か
甘い食べ物か
お散歩か
ストレッチか
好きな音楽か
気になっていた本か
ステキな写真集か
次の休みの予定を立てることか
誰かとおしゃべりすることか
・・・
今の自分に
必要なものを考えて
今できることから実行してみる
そうやって
まずは自分をご機嫌にする
自分が不機嫌になるものを減らして
ご機嫌になることを増やしていく
自分がご機嫌でいると
周りの人の機嫌って
あまり気にならなくなってきます
それに
自分では気づかないかもしれませんが
自分がご機嫌でいることで
誰かの気分も良くしていることも
あるかもしれません
気分って
けっこう伝染しますしね
（私はニューヨークチーズケーキチョコパイ美味しかったです♪）
明日もみんなにいいことありますように(◍•ᴗ•◍)✧*。
本日もお読みいただきありがとうございました
