こんにちは
世界が平和で
そして自由で
ありますように
｢もっと頑張らなきゃ｣のしんどさから
抜け出したい人のお手伝い
”ふくちゃん”こと 鈴木 又佳子(すずき ゆかこ)です
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今日から
二十四節気の
”啓蟄”(けいちつ)
冬ごもりをしていた
虫たちが土
の中から出てくる頃
昆虫だけじゃなくて
蛇や蛙も
昔は”虫”と呼んだそう
蛇とか蛙とか・・・
みんな
冬ごもりから
出てくるんですねえ
って
今日はけっこう寒いんで
冬ごもりから出てきても
また戻りたくなってるかも
ですが・・・
生きていくのに
都合が悪い時期は
じっと冬ごもりして
暖かくなってきたら
活動をはじめる
ヒトは
冬ごもりはしませんが
それでも春になると
活動的になる人も
多いかもしれませんね
冬ごもり
ではないけれど
私たちも
ケガや病気で
休むしかない時ってあります
ケガは
比較的
諦めがつきやすいけれど
病気でも
休む時にはあれこれ考えずに
休んだほうがいい
病気じゃなくて
疲れた時も
あれこれ考えずに
休んだほうが
はやく回復するもの
自分への責めや
焦りは
ジャマなだけ
インフルエンザに罹って
｢どうして罹っちゃったんだろう｣
って
つい
考えちゃう時もあるかもしれませんが
考えていたら
はやく治るわけじゃない
そんなこと
わかってても考えちゃう
まあ
多少なら
今後の予防に役立つ可能性もあるかもしれません
でも
考えてエネルギー使うことで
回復が遅れたり
罹った自分を責めてたら
そのことでよけいに
治癒力は下がっていっちゃう
疲れて休む時も
おなじ
はやいとこ
あきらめましょ
責めたり
焦ったりするより
今は動けなくても
いつかまた
動けるようになるから大丈夫
ということを
信じることのほうが
大切なのかもしれません
なんなら
動けない今も
大切な時間だし
動けない状態でも
大丈夫
だと信じる
とはいえ
まあね
焦っちゃうよね
動いてる人は目立つし
｢はやく自分だって｣
って思っちゃう
焦っちゃう自分を
またさらに責めなくてもいいけれど
休む時間が
いまの自分には大切
休んでも大丈夫
だと
信じたほうが
きっといい
と思うのです
休むことを責めてたり
焦ったり
焦ってる自分にダメ出ししてたりすると
結果的に
エネルギーが溜まるのに
時間かかっちゃう
と
経験上・・・ね(;^_^A
ま
経験してみるのも
無駄じゃないかもし
やってみたかったら
止めることはできませんが
｢そう言われても
休みたくても休めないから
困ってる！！！｣
という人も
いると思います
ワタシも
かつては
そう思ってました
確かに
必要な休みが
じゅうぶん取れない場合もあるでしょう
だからこそ
なんです
積極的に休んでみては
（私は通院の道中、ちょうど小雨で助かりました♪）
明日もみんなにいいことありますように(◍•ᴗ•◍)✧*。
本日もお読みいただきありがとうございました
