こんにちは
世界が平和で
そして自由で
ありますように
｢もっと頑張らなきゃ｣のしんどさから
抜け出したい人のお手伝い
”ふくちゃん”こと 鈴木 又佳子(すずき ゆかこ)です
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今日から
二十四節気の
”小寒”(しょうかん)です
今日は
”寒の入り”
二十四節気の
”小寒”になりました
一年で
もっとも厳しい寒さが
はじまる頃
とはいえ
私の住む地域では
能登地方の方々に申し訳なくなるほど
今日は穏やかで
暖かい日になってます
(ありがたいことでごじゃります)
まだまだ
自分にできるのは募金くらいで
とりあえず第一弾で
風に立つライオン基金さんへ
寄付をさせてもらいました
(自治体より早かったので、とりあえず)
もう少ししたら
また自治体などから
参加できればと思ってます
あとは
祈るくらいしかできませんが
自分にできることから
やっていけたらと
思っています
一年で
もっとも厳しい寒さが
はじまる頃
寒さや
日差しの少ないこの季節
気分も落ち込みがちに
なりやすいので
気をつけたい時
ただでさえ
気分が沈んで
物事を悲観的に考えすぎて
しんどくなりやすい時期
震災や事故も重なり
つい
関係されている方の辛さを想像するあまり
自分のしんどさを無視してしまったり
無力感に襲われることも
あるかもしれません
何か力になりたい
そんな想いのある方ほど
まずは自分の心や身体を
いたわって
整えることを
忘れずに
ひとりでできることって
限られているし
むやみに動くことが
最善とは限りません
もっと何かできたら
その気持ちは
大切ですが
自分を犠牲にすることを
繋げても
誰も幸せにならないのでは
頑張ることが素晴らしい
もっと頑張らなきゃ
頑張ることが悪いのはないけれど
そうやって
頑張りすぎてしまいがちな人ほど
自分ひとりの力を超えた出来事に
遭遇した時
力になりきれない自分が悪い
って思ってしまうことも
あるのでは
傍から見れば
｢そこまで抱え込まなくても｣
って思うことまで
抱え込んで
自分を責めてしまったり
やれることに限りがあるのは
しかたないこと
そして
その人の状況によって
できることの大きさや量が違うのも
しかたないこと
あれもこれも
自分のせい
自分の力不足
自分が悪い
そうやって
自分を責めるのは
ストップしてもいいのでは
自分を責める気持ちが
浮かんでしまうことは
しかたない
ただ
その責める気持ちを
どんどん強めて
自分で自分をイジメていると
エネルギーはどんどん減るばかり
それより
きっと
エネルギーの使いどころを変えたらいい
それは自分のためだけじゃなくて
自分の大切な人のため
まわりの多くの人のため
遠く離れた人のためにも
つながります
まずは
自分の心と身体を
大切に扱うこと
（私はスーパーで無事買い物できました♪）
明日もみんなにいいことありますように(◍•ᴗ•◍)✧*。
本日もお読みいただきありがとうございました
