こんにちは
世界が平和で
そして自由で
ありますように
｢もっと頑張らなきゃ｣のしんどさから
抜け出したい人のお手伝い
”ふくちゃん”こと 鈴木 又佳子(すずき ゆかこ)です
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お正月早々の
震災に心が痛みます
被害に遭われたみなさまに
お見舞い申し上げるとともに
身体と心の安心をお祈りしています
まずは
身を守ることを最優先に
そして
被災地域以外に住んでいても
気にはなると思います
心配なことは
たくさんありますが
自分にできることを
なるべく無理しないでやるのが
いいのでは
体力や時間に
余裕があるなら
もう少し状況が整理されたら
現地にお手伝いにいくのもいいですし
それが無理な人は
できる範囲でも寄付でもいい
ここで変に
罪悪感を持ってしまうと
誰にとってもいいことはないので
自分にできることを探して行動したら
あとは
自分自身の心と生活も大切に
今回の震災のことに限らず
私たちは
心配のあまり
自分の力以上のことを
なんとかしようと必死になってしまうことって
あります
悪いことじゃありませんが
それで身体や心が壊れてしまったら
いざ
力になれることができた時に
動けない
という事態にも
なりかねません
今の自分にできること以上に
たくさん
抱え込まないことも
自分のため
そして
まわりまわって
周りの人
世の中の人のためにも
きっと大切
必要最低限の情報は
手に入れておいた方がいいですが
自分の心の許容量のことも
忘れずに
大丈夫と思っていても
自覚してる以上に
心にダメージを受けてることもあります
今の自分にできることをしたら
自分の心を守ることも
大切
情報を集めすぎないのも
１つの方法です
できないことは
しかたありません
そこで
力になれない自分を
責めなくていい
自分の心の限界を
少しでも感じたら
心を休ませることを意識して
人の力になりたい人ほど
まずは自分の心や生活を
守ってくださいね
余裕があるほど
人のことに力をさくこともできます
無理は禁物
自分のことを
しっかり守れないと
人のことも守れません
（私は弟夫婦と回転寿司行ってきました♪）
明日もみんなにいいことありますように(◍•ᴗ•◍)✧*。
本日もお読みいただきありがとうございました
