こんにちは
世界が平和で
そして自由で
ありますように
”ふくちゃん”こと 鈴木 又佳子(すずき ゆかこ)です
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今日は
お正月に向けて？
美容室へ行ってきました
何度か書いているような
気もしますが
わたくし、美容室って苦手なんです
長時間座ってるのも
おしゃべりにお付き合いするのも
薬剤も（痛痒くなっちゃう）
丁寧に施術してくださるところだし
痒みが出ないように保護剤も
２種類しっかり塗ってくださって
たいへんありがたいのですが
でも、まあ、苦手は苦手
今日も
カット＆パーマ＆カラー＆トリートメントの
フルコース
５時間ほど
頑張ってきました
まあ
一番大変なのは
美容師さんなんですけどね
苦手なところに行く時には
ついイヤな部分に
目がいってしまいがち
ということで
なにか意識の向きを変えることを
気をつけています
”面白いとこ探し”とか
”ラッキーなこと探し”とか
ゲーム感覚でやってみる
ん？
これ
前も書いたかも
まあ、よい
←いいのか？？
今日は
”面白いこと探し”でいこうと
思っていたのです
んが
隣のお客様が
大きな声で愚痴やら自慢？やら
続けられていて
しかも話し方がちょっと特徴的で
聞こうとしなくても
気持ちが引っ張られまくるので
途中から
目の前の雑誌に集中しつつ
”ラッキー探し”に作戦変更！
ルールは簡単
とにかく
”ラッキー”を探しまくる
とりあえず
目標１０個
１０個見つかったら
もう１０個
といったカンジ
普段読まない雑誌やら
室内の様子やら
BGMやら
いろいろなところを観察して
”ラッキー”を探してく
小さなことでも
こじつけでもなんでもOK
これだけなんですが
気持ちが
苦手な部分
イヤな部分に引っ張られなくて済むので
とっても楽
ちなみに今日の成果は３０個でした♪
苦手なこと
イヤなことを
克服しようとするのも
悪くはありませんが
かえって苦しくなってしまうことも
苦手なことは苦手なまま
イヤなことはイヤなまま
そんな自分でもいい
って
まずは認めてみる
その上で
意識の向きを調整してみるカンジ
この時
”面白いこと”にしても
”ラッキー”にしても
｢どうせない｣って思ってると
見つかりません
｢きっとある｣
｢どこかにある｣
｢たくさんある｣
そう信じて
探してみるのがコツ
続けるほど
面白いこと探しも
ラッキー探しも
コツがつかめてきて
上達してきます
もちろん
苦手なこと
イヤなことから
逃げられる時は
逃げるのもあり
ただ
逃げられない時には
意識する部分を変えてみるのも
１つの方法でいいと
思うのです
そうそう
苦手なこと
イヤなことがあるからといって
そのことで
自分を責めたりしなくてOK
って
ワタシも以前は
｢美容室苦手って、女子力ないなぁ｣
とか思っていたんですけど
そうやって
自分を下げても
苦手なものが得意になるわけじゃないし
自分がどんどんダメに思えてきちゃうんですよね
（私は美容室でお正月のお花いただきました♪）
明日もみんなにいいことありますように(◍•ᴗ•◍)✧*。
本日もお読みいただきありがとうございました
