こんにちは
世界が平和で
そして自由で
ありますように
”ふくちゃん”こと 鈴木 又佳子(すずき ゆかこ)です
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ゼロにするのは難しいかもしれませんが
度を超えたガマンは
誰かのためのようで
誰のためにもならないのかも
ガマンすれば
｢私がガマンすれば済むことだし｣
そんな風に
自分に言い聞かせてしまうこと
ありませんか
ワタシは・・・
よくやってましたね・・・
今も出てきそうになります
悪気はないし
周りの人のためを想って
自分にできる精一杯をしてあげたい
それだけなんだけど
これって
後からジワジワくるんですよね
心にも身体にも
まだマシかもしれないけれど
｢私がガマンすれば済むことだし｣
このガマン
まだ
自分で”ガマンしてる”って
わかってるだけ
ましなのかもしれません
これやってる人って
たぶん
普段
無意識に小さなガマン
いっぱいやってると思うんです
無意識だから
気づかないけれど
ガマンが普通になってるから
ちょっとしんどくなってても
｢私がガマンすれば済むことだし｣
で
乗り越えようとしちゃう
済んでないのかも
”私がガマンすれば済む”
これ
確かに
その瞬間はそれで乗り越えられる
というか
その瞬間はそれで済む
のかもしれません
でも
その瞬間だけじゃなくて
ちょっとみる時間の幅をとってみると
全然
誰か一人がガマンして済むこと
じゃないんですよね
ってか
自分が無理してる時点で
本当は
”済んでない”というか
別の問題が起きちゃってるのかも
問題は終わらない
｢私がガマンすれば済むことだし｣
ワタシも
何度も何度も
使ってきちゃいました
でも
後になって考えると
”私のガマン”で
その瞬間はなんとかできた
としても
”誰かがガマンしないと成り立たない”状態は
そのままなんですよね
問題を先送りしただけ
周りの人の力になりたくて
周りの人を苦しめたくなくて
”私のガマン”を提供したのに
いつも
いつまでも
”私”が居られるわけじゃないから
結局
誰かにまた”ガマン”させることに
つながっちゃう
苦しむのは自分だけでいい
って思ってやったことが
結果的に
他の人をまた苦しませることに
なってしまうのかも
ガマンより変える勇気
多少のガマンは
無くすことは難しいかもしれません
でも
誰か特定の人がガマンしないと
成り立たないことは
仕組みを変えていったほうが
いいんですよね
まあ
それが難しいし
時間も限られてるから
｢私がガマンすれば済むことだし｣
って
やっちゃうんですけど
それでも
その場を乗り切った後でもいいから
次は
誰かひとりがガマンしなくても
大丈夫なように
周りの人と
やり方を一緒に考えたり
工夫していくようにできたら
いいと思うのです
｢私がガマンすれば済むことだし｣
で
頑張りすぎてダウンしちゃったら
自分にとっても
自分の大切な人にとっても
周りの人にとっても
マイナスばかり
ガマンしちゃった自分を
責めなくてもいいけれど
次から
ひとりでガマンしなくていい工夫
勇気を出して
やってみませんか
そして
小さなガマンにも
気づけるようになっていきましょ
ええええ
ワタシも練習中です(/ω＼)
今日あったいいことは何でしたか？
（私は週１回の精神科通院日、順調でした♪）
明日もみんなにいいことありますように(◍•ᴗ•◍)✧*。
本日もお読みいただきありがとうございました
