最近はあまりなかったので、やってしまった感が強いです（ ; ; ）
久々の腰痛
雨の日のワンピースとハイヒールがまずかったかと反省。
膝の不調も溜まっていたかもしれません。
メンテナンスはちょいちょいしているのですが‥
私の腰痛改善方法は痛くない人の振りをする‼️で、だんだんと動けるようになってきます。
なのですが今日はさすがに最後の上級クラスは代講をお願いしましたー。
留学組が帰って来てくれているので、歩純ちゃんと羽南ちゃんに感謝！
明日にはもう少し良くなっているはず。
もうちょっと自分の身体を労わろうっと