この前、テレビで明石家さんまさんが
こんなことを言ってた！
おれはな、スーパーに行ったら、
自分が今、食べたい！と思うものを買うねん！
それを聞いて、
めっちゃわかるーーー！
って思いました。
私もね、
体に良いからと、ヨーグルトとか
納豆とか買うねん。
でも、ヨーグルトは
そんなに好きじゃないから
いつまでも冷蔵庫にある(笑)
納豆は好きやけど
食べたくない時もあるし
いや今日納豆じゃないねんなー、
っていう時もある(笑)
で、最後は
賞味期限切れる前に
食べなきゃ
食べなきゃ
になってしまうねんー。
体に良いから食べなきゃ、では
なんだか義務みたいで、楽しくないことに
気づいたそのタイミングで
明石家さんまさんが
＼食べたいもん買うねん／
それが元気の秘訣なんや！
って言うてはったから
ものすごく、わかるーわかるー！
って1人でうんうん！なってた(笑)
自分が「食べたい！」って思うものは、
つまり、自分の体が
それをほしがってるってことやから。
これからは、
食べたい！って思ったものを
買おうと思った！
そのほうが、美味しく食べられるし、
満足度も高い
最近、自分の本当の気持ちを
後回しにせーへんように、って
思ってるのにー
食べ物のことでも、
体にいいもの優先になってたわー(笑)
自分の気持ち大事にしな、ね♡
体に良いか
悪いかだけじゃなくて、
「私は今、何が食べたい？」って
自分の体と心に正直に！
61歳、ひとり暮らしのごはんは、
そんなふうにしていきたいなぁと思いました♡
今年はなぜか
柿が マイブームでして（笑）
田舎では 柿は木になるもの
買うものではなかったけどｗｗｗｗ
今年は何回も柿を買っています。
なんで柿が食べたいんやろ？ってＡＩに聞いたら
・ビタミンＣの補給
無意識に夏の疲れ、日常の疲労がたまっているときに
体がリフレッシュを求めている可能性
・カリウムによる水分、塩分調整
身体の巡りを良くしたい時や
スッキリさせたいタイミングでほしくなりやすい栄 養素
などなど他にもいろいろ教えてくれて
読んだら なっとくうーー
食べたいものがあるときは
それなりにちゃんと意味があるということやね。
これからも自分に正直に！
太らんようにだけ気を付けないとなーー。（笑）
離婚で7キロ落ちましたが
2キロ戻ってしまいました。
最近、なんでも美味しくてやばいです(笑)(笑)
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