少し前、なんだかやる気が出ない日があったり
やたらだるーーい日が続いたり
何をしたわけでもないけど
なんだか疲れているような感じが
続いていました。
体も気持ちも重い！！(笑)
もしかして？
これって、年齢のせい？
気持ちは若いつもりやけど！(笑)
ホルモンバランスとか
そういうのが関係してる？
更年期、更年期と
ことあるごとに、ネタにはしてきたけれど
実際のところ
更年期で辛い、と思ったことはなかった。
ほとんど自覚症状もなく
元気に過ごしてきた。
42歳で子宮を全摘しているので
生理はその時からもうない。
だから
更年期なのか、どうなのか
基準もわからない！
そんな時に
ふと、気になって飲んでみた
エクオール。
大豆イソフラボンから
体内で作られる成分で、
女性ホルモンに似た働きをするということで
更年期の不調や
なんとなくの不調にも効果があるようで
早速試してみることに。
飲み始めて1ヶ月くらいだけど
少しずつ、やる気や元気も出てきて
だるいのもなくなってきて
劇的な変化ではないけれど
穏やかに整っていくようなそんな感じ。
年齢とともに変わっていく自分の体とココロ。
無理せず、自分に合った方法で
ケアしていきたいと思います。
最初はこれを飲んでて
今はDHCのエクオールを飲んでいます。
暮らしと住まいを愉しむ60歳。
工務店でパート勤務をする整理収納アドバイザー。
夫と古い家をリノベしながら、
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