昨日というか、今日やね！
夜中目が覚めて眠れへんかった。
むかし
うつ病だった頃に
ずっとデパスをもらって飲んでいた。
(うつ病の治療薬として他にも色々飲んでたけど
最終的に、デパスだけになって)
今は
1年に1回くらい
病院でお薬を処方してもらってる。
(30日分しか出ないけど
それで1年以上持つから
)
昨日みたいに
眠れない時には
やっぱり薬に頼っちゃう。
私が起きて、ゴソゴソしてたから
しんさんが気づいて
『どうしたん？』って心配してくれて
『寝られへんねん
』
というと、薬飲んだらー？
というので、そうやなぁ、薬のもうかーと
夜中の3時前くらいに
デパスを飲んでベッドに入った。
しんさんが
手をもみもみしてくれて
(寝る前によくマッサージしてくれる)
そしたらいつの間にか寝てて
あっという間に起きる時間だった。
ちょっとでも
ぐっすり眠れたので
元気に起きれました。
今日も元気に歩いて駅まで行ったよー。
今日はよく眠れますように
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