おはようございます。
昨日から突然のくしゃみ連発！と
鼻水でしんどー。
イネ科のアレルギーで辛い秋。
薬飲んだら眠い眠い。
さてと！
Amebaのネタで投稿です。
毎朝していること！
パンが焼けるのを待ちながら
トースタの前で、体操(笑)
腕を上に上げて
両手で窓拭きをするようにやってます。
背中の贅肉が
落ちるよ！！！
以前、筋膜リリースに通ってた時
これをやるようになって
サロンのAちゃんが(須磨のsiesta)
にったさん！
背中めっちゃお肉減ってますけど
何かしました？
って言ってくれたんですよねー。
自分ではぜんぜん
わかってなかったんやけど
あ！やっぱり効果があるんや！って
気づいてから
こまめにちょこちょこ
窓拭き体操やっています。
手を耳より後ろ
頭より後ろにやるのがコツだよー。
