今日はさらに太腿痛 回復～♪
もう日常生活では全く気にならなくなった ＾＾ｖ ﾜｰｲ
娘と一緒に 夜のランへＧＯ－！
走り出してすぐに私が 横腹が痛くなり
ペースダウン。
娘 「歩く？」
母 「いや、歩かない！ ゆっくり走ればそのうちおさまるから」
・・・・だんだん 娘においていかれる・・・
娘 「まぢで、そんなに痛いん？ 歩く？」
母 「いや、絶対歩かない！ゆっくりでも走るっ」
・・・・遅れながらも 母は ついていってました・・・
５キロのコースなので
２．５キロで折り返してから母ちょっと復活
ペースアップ
すると今度は娘が 遅れ始める。
振り返り 大丈夫？？と聞くと
「膝が痛い」と。
あちゃー！またきたか！
１月にも膝痛で やっと治って こないだちょっと走れたと喜んでいたのに
またもや ひざ痛。
歩く？と聞くと
歩くという。
だよね、無理しないほうがいいし・・・
さっきまで 絶対に歩かない！！！と言ってた私も
さすがに娘に合わせて歩く ＾＾；
ほんとは歩きたくなかったけど
暗闇の中 １人おいて先に行けないし。
少し一緒に歩いてたけど
私は娘の歩きに合わせて ゆるゆーーーーーる と 走る。
あ、これ ＬＳＤのペースみたいでいいかも（笑）
キロ７～８分くらいかな？
私の苦手なこのペースが 娘のウォーキングに合わせて
おしゃべりしながらちょうどいい感じ＾＾
いったん 娘を家に送り届けて
私はもういっかい ５キロのコースへ１人でラン♪
この前 ちートレでマリオさんから教えていただいた
地面を蹴る 走り方を意識しながら・・・
と、ペースが上がって 太腿がぴきぴき（笑）
まだやばいかなーと 思ってペースダウン。
ゆるゆると １０キロ走りました。
日曜日は駅伝！
雨と晴れの へんな天気予報。
とにかく 晴れるのだ～！！！！！