ひざ痛は怖くない【ランナーズ】

わたしは　膝が弱いんです。（Ｔ０Ｔ）
ひざ痛　怖いですぅ～～～っ　

ちょっと　がんばりすぎると
膝が違和感。。。。。。

そっこーーでアイシングして
ストレッチして
こわごわ　走ります（笑）

しょっちゅう　膝が痛くなってたけど
去年の6月？か7月か？に
膝を傷めて以来は　アイシングとストレッチで
なんとか無事に　過ごしてます。


普段　あまりランニング雑誌買わないけど
これは　買ってしまいましたにゃー。


ランナーズ3月号
「ひざ痛は怖くない！」
まだ　ちゃんと読んでないんだけど　＾＾；


さあ！膝の心配なアナタ　
　本屋へ走れ～っ！　　　
今　痛くて本屋へ走れないあなたは
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