ｅ３グリップでバランス調整ラン

少し前から　右足が　なんかへんな感じ。

足の裏がうまく　地面をつかめてないような
体重移動がうまくできてない感じ。

股関節がちょっとへん？？？

なんか走りにくいので
今日は　ｅ３グリップを握って
バランスを気にしながら　ゆっくりラン♪

海までの往復１０キロ。

帰りの　７～８キロくらいで
ようやく　なんかいい感じで走れてきました。

なぜかわからないけど
このグリップを持って走ると
足の指が　ちゃんと地面を蹴ってるのがわかる。

意識するからわかるのか？？

まぁ　難しいことはよくわからないけど
バランス重視の　今日のジョグ。

いい感じで走りきれました。
ゆがみ　リセットできたかな？


明日は　ビルドアップ。。。。。。　行けるだろうか。