おはようございます。
昨日の夜は
熟睡でしたー。
一度も起きず
目が覚めたら
外が明るくなってた。
よく寝た〜！！
ってかんじですが
ふとももの内側(内転筋)
筋肉痛〜。
キタ！ 笑
日ごろから
スクワット やってるけど
そんな スクワットでは
使わへん筋肉を 使ったってことやね。
マラソン10キロ
めちゃ久しぶりに走ったかんじやな。
心地よい疲労感ではあるけれど
しんどいことに 変わりはないー (笑)
のんびり
がんばります♡♡
今日も良い日でありますように
のんびりペースですが
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