大腸を制する者は
全身の健康を制す
by 森永乳業株式会社
ついでに
美肌も手に入るであろう
by 私
腸活ってやつですか？
小豆とヨーグルト続けてます。
さらにビフィズス菌も
ダイレクトに取り入れた方がいいかなと。
善玉菌で有名なのが
ビフィズス菌と乳酸菌
実はこの2つ、似て非なるもの。
全く違います。
そして腸活といっても
小腸と大腸がありますからね。
ビフィズス菌→大腸
乳酸菌→小腸
大腸に棲むビフィズス菌と乳酸菌では、
99%がビフィズス菌。
だから大腸を整えるには
ビフィズス菌の力が不可欠なんです。
大腸は健康を左右する要の臓器
大腸には多くの腸内細菌が住んでおり、
全身の健康と深く関連していることが
わかっています。
私にとって必要なのはビフィズス菌。
大腸は消化器官の一番奥に位置するので、
老廃物や毒素が溜まりやすく
そんな大腸が不調に陥ると、
毒素や病原菌、未消化物が
時間をかけて全身に運ばれ
体のトラブルを引き起こします。
それがいわゆる
「大腸劣化」の状態。
本来の大腸の機能が衰えてしまい、
全身への健康リスクが高まっている状態。
引き金には
・過度な糖質ダイエット
・脂質の多い食事
・食物繊維の不足
・睡眠不足
などが挙げられます。
ここで注意したいのは
「劣化」は「老化」ではないということ。
改善する事ができるということです。
◼️大腸劣化によるさまざまななトラブル
①乾燥・にきび・しわ などの「肌のトラブル」
大腸劣化による便秘で、毒素の排出が滞ると肌トラブルが起こりやすくなる。
②便秘・下痢などの「消化器系のトラブル」
これも体内に毒素が溜まり全身トラブルに繋がるサイン
③気分の落ち込みや記憶・集中力の衰えなどの「神経・脳のトラブル」
脳と腸には深い関わりがあり、腸の不調がメンタルに影響するとわかっている
④肥満・冷えなどの「代謝関連トラブル」
太りやすい人と太りにくい人の違いの一つに、腸内細菌の種類が違う事がわかってきている
腸内環境が改善すれば
「便秘」「冷え性」だけでなく
美肌にもつながる可能性大です。
美容の基本は健康だと思っているので
効果にかなり期待しています。
高い化粧水やナイトクリームの前に
整えないといけない場所がある
ということですね。
毎月皮膚科にかかっています。
この塗り薬を塗らなくてよくなれば
どんなに嬉しいか。
引くほどの大量‥
保湿も多いですけどね。
ドラッグストアで買ってみたビヒダス菌
BB536 50億個
飲み始めて3週間程経ちました。
特筆すべきは
便の臭いがほぼ無くなったこと。
信じられないほど臭くないんです。
善玉菌が増えたという解釈でよろしいか？
はい、善玉菌が増えたんだと思います。
この変化を気に入ったので
今後真剣に続けてみようと注文しました。
※残念ながら体重は変化なしの
バームクーヘン体型です。
BB536 150億個
↑↑実はコレ
森永乳業の公式hpからかなりお安く試せます。
興味のある方は一見の価値有りかと。
お知らせまでに。