とにかく寝るのが早い。
異常な程早く寝る。
これって独身アラフォーあるあるかなと思ってますがどうでしょうか。
夜中に起きている事が恐ろしい。
夜中起きていて何かを考え出すと
ネガティブでとにかく悪い方向に考える。
結果泣けて寝れなくなる。
私はこのままずっと1人なのか
結婚できるのか
今の会社でずっと働くのか
転職するのか。というよりもできるのか。
私はいつまで健康でいられるのか
（この歳で毎年健康診断引っかかっている）
親はいつまで健康でいられるのか
介護とかどうなるんだろう
将来貯金はいくら必要なのか
今の段階でいくらあればいいのか
あーどうしよう
私は何のために生きているのだろう
何のために働いているのだろう
老後のために働いているだけなのか
生きてきてこの先楽しい事ってあるのかな
そして泣けてきて寝れなくなるという感じ。
だからなるべく早く寝るようにしています。
でも寝ている割に疲れが取れないんです。
睡眠の質が悪いなぁと以前から思っていて。
最近使い出したアプリ。
睡眠の質がわかります。
「スリープマイスター」というアプリです。
自分の睡眠の深さがグラフになって出できます。
この日は夜更かしの22:10です。
普段は21:30には就床です。
このグラフからわかること
私は
①睡眠がめちゃくちゃ浅い
②寝相がめちゃくちゃ悪い（ずっと動いている）
どちらかという事です。
まだ使いこなせていないので
携帯の置き場所を変えたりして
しばらく観測してみようと思います。
とりあえず将来の金銭的な不安を減らそうと
来月からiDeCoと積立NISAを始めたいです。
現在口座開設の書類を返送したところ。
iDeCo :月1万
積立NISA :月3万
将来が不安な独身女性
しかも私のように給料が少ない人ほど
早く始めた方がいいと思います。
税制度の優遇が半端ない。
イメージ的には
私の場合年間12万（月1万）で
約3万円弱の節税効果。
給料の一年分の貯金があれば
始めた方がいいと思いました。
お金に働いてもらう！
久しぶりに焼肉食べました（ランチ）
昔はロースが好きでしたが
断然今はカルビ派です。若返り！？
