田中月那です♪

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充実した日を

すごしたはずの夜に

ふと

虚しさを感じてしまう…真顔

というときのために


気分転換に体動かすといいよ♪

ちょっと思いきって

小さなことでも

やってみると案外できるよ♪


みないなことを書いた

昨日の記事。




自分で書いたし
実際の経験を書いたけど…


けど…!!!




じつは…


そんなこと言っても
やってらんねぇよダッシュ


って

ずーっと思ってましたちょっと不満


そーいう
キレイごとのよーな
言葉を目にするのも
うぇ〜〜😩でしたw
はいはい、わかってますよー的なw

↑この状態って

けっきょくなにかに
満たされてないから
焦ったりして不安定になって

しまいには
不貞腐れるんだよね真顔ダッシュ



自分の満たしかた
ってのを
勉強して

今までやったこともなかった
『自分と向き合うこと』
をコツコツやってみて


自分のことなのに
自分がいちばんよくわかってない

って状態からは
少しずつ抜けだすことができてきて


だいぶ
自分をうまく
扱えるようになった気づき


けれど、
一度満たしたからって
一生それが
つづくワケじゃない☝️
ってことに
気づいた😳


え???
って思うかもだけど


これたぶん
ここが
勘違いポインツ☝️気づき
なんだと思う。


とくに
私のように
習った人は、

「満たしかたを知ることができた花
晴々しく清々しく
感じると思うんだけど
もう大丈夫!!✨と思って


それからしばらくして
↑先に書いたような
虚しさを感じてからの、
ひねくれた
不貞腐れた
状態になっちゃったときって


きっと
脳内でプチパニックが
起きてるんだと思う不安もやもや



なんで???なんで???
まえはできたのに
今まで満たされてたのに
どーしてまた私は
こんな状態になっちゃったの???
またやっちゃった…悲しい
やっぱり私はまだまだできないんだ、
ダメなんだ…悲しいもやもや

みたいなw


だもんで
だんだんひねくれちゃうんだけどw




落ち着いて。
大丈夫だから。



さっきも言ったように

一度『満たしかた』を覚えたら
もう一生大丈夫✨だと
勘違いしちゃうんだけど
そーじゃないからね!

いや、
大丈夫には大丈夫なんだけど
それは
自分の扱いかた
がわかった、ってだけのこと!
一生分満たされた✨じゃないってこと


人間である以上

そのつど
そのステージごと
どんどん欲求は生まれるんだから
満たされない状態になって
あたりまえなんだよね。


だからシンプルに
そのつど
満たしてあげる気づき
のがいいってこと。
これが自分の扱いかた☝️


だから
虚しさを感じたり
しまいには
ひねくれたり
不貞腐れたり
したときは…


や、これはもうシンプルに
なにもしない
のがいいです泣き笑い


ここはまず
心も体も休めて
からっぽに
真っ白にする
のが先決です気づき


からの…
少しずつ
自分を満たすこと
ごきげんになること
をしてあげてからの

なにかやる。

がいいと思う、けっきょく泣き笑い


それで回復していくから


もうそれ以上
自分を責めなくていいよ花

大丈夫だから♪





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