10月 秋の予感⁉️は❓ | ヨガと薬膳

ヨガと薬膳

うどん県丸亀市にて
ヨガクラスを開催しています。

心地よいこころと身体に。
ヨガと薬膳をお伝えしています。

栗の渋皮煮🌰

小さな栗と大きな栗を頂いきました。
森の恵み〜ありがとうございます🙏

小さい物はシンプルに茹でて。 
パクッと食べたらエネルギーに満ちて美味しくてほっこり。

大きな物は渋皮煮に
黒糖とりんごのブランデーをかくし味にして。
美味しく仕上がりました。


栗は
胃腸の働きがスムーズになるようサポートしてくれます
腎を補いエイジングケアにも役立ち、足腰強化にも良いですよ⭐️

10月の予定
ホームページよりご確認頂けます


10月もよろしくお願いします🤲💖